Ana Sayfa
Kavram Arama : THS Google   |   Forum İçi Arama  

Üye İsmi
Şifre

Site Lokali Edebiyat, Müzik, Spor, Sinema, Bilgisayar.. Site üyelerimizin hukukla ilgisiz konularda sohbetleri için. [Siyaset ve din bu sitede konu dışıdır!]

Sigarayı Bırakıyoruz!

Yanıt
Old 24-08-2008, 17:45   #241
Av.Suat Ergin

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Nur Deniz
Mesleki dayanışma konusu ile ilgili olarak GREV de iken,aynı konu ile ilgili olarak, başıma gelen son derece , kötü bir olay nedeni ile çok ama çok üzgün olduğumu, bir anda elimden canımın çekildiğini,zaten güven duygusunu yeni kazanmaya çalışırken, çok yaralandığımı, 8 yıllık mücadelem sonucunda galiba pes etmekten başka çarem olmadığını itiraf ediyorum.

İlk defa canımın haksızlığa bu kadar yandığını, bu gün ilk defa yaşamak istemediğim duygusuna kapıldığımı itiraf ediyorum.

Yukarıdaki nedenlerden dolayı inanılmaz derece yoksunluk çekiyorum. Ama yararı olmayacağını bildiğim için sabretmeye çalışıyorum.

Bugünün çabuk geçmesi kadar şu an için istediğim hiç bir şey olmadığının farkına varmamla kendimi sigara konusunda bir kez daha sorgulamama neden olan olay ve şahısları asla affetmediğimi söylemek istiyorum.

Çok üzgünüm bu gün. Bunları ben mi yazıyorum anlamayacak kadar.
Sayın Nur Deniz,

Lütfen sakin olunuz. Konuyu anlamamış olsam da, sigarayı bırakma konusunda gösterdiğiniz sağlam iradeyi hayatın her alanında rahatlıkla gösterebileceğinize inanıyorum. En azından bu forumdan yararlananlar için sakin olmanızı talep ediyorum.
Old 24-08-2008, 23:27   #242
Nur Deniz

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Av.Suat Ergin
Sayın Nur Deniz,

Lütfen sakin olunuz. Konuyu anlamamış olsam da, sigarayı bırakma konusunda gösterdiğiniz sağlam iradeyi hayatın her alanında rahatlıkla gösterebileceğinize inanıyorum. En azından bu forumdan yararlananlar için sakin olmanızı talep ediyorum.

Haklısınız, en azından eğlenceli olacak diye söz vermiştim. Sözümü tutmalıyım.



BİRİNCİ DAKİKA

Sevgili günlük, Bu sabah Hürriyet'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim.

Kararım kesin, sigarayı bırakıyorum.

Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha rahat hissedeceğim. Şimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı atıyorum.

SEKİZİNCİ SAAT

Sevgili günlük, Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyormuş. İnanır misin, bunu hissediyorum sanırım. Tamam, tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde.



Coşkumu paylaşmak için Teoman'ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu" adını taktı. "Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum, tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu".

Bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Yavşak işte, ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor.

E peki, tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten? Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman itinden ne farkım kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....

ONUNCU SAAT

Sevgili günlük, Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini duymuştum. Hiç de değilmiş. Az önce yemek yedim, iştahım açılmış, yemeklerin tadını daha iyi aldım. Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara içmeyeceğim.

ON BİRİNCİ SAAT

Acaba azaltarak mi bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok yok, dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.

ON ÜÇÜNCÜ SAAT

İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu: "abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun."

ON DÖRDÜNCÜ SAAT

Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teoman'mış. "Sağlığında yeni düzelmeler var mi?" diye sorup kahkaha attı .

Vay ayı vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demek ki. Bu beni sinirlendirmekten çok kamçıladı. Ulan Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak

ON YEDİNCİ SAAT

Sevgili günlük, Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar verdim, kapıcı götürmüş. Kararsızım, sigarayı bırakanların sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin'e benzemeyeyim sakın?

YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT

Sevgili günlük, Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman'ı aradım az önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından söz ettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği alayım.

İKİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin yarısını "kabak çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış. Allah'ım, ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundan sonra o dükkanın önünden geçemem.

ÜÇÜNCÜ GÜN

Sevgili günlük, Çok güzel bir gündeyiz. Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat geçti, yani sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor. Daha da güzeli, sevgilim geliyor. Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza yapmasam bari...

DÖRDÜNCÜ GÜN

Sevgili günlük, Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum başıma geldi ve sevgilimle kavga ettim. Her şey iyi başlamıştı halbuki. Bir ara dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı. Neymiş, yürüyerek yemek yenilmezmiş.

Durduk yerde kavga çıktı. Sonunda dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim. Garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek öyle yenmez böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım.

Bir yandan da musakkayı yemeye çalışıyorum. Kız kaçmaya başladı, ben de peşinden koşuyorum. Bir ara ağzımdan köpükler çıktığını fark edince durakladım. Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. Sevgilimin telesekreterine not bıraktım, umarım arar.

BEŞİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Bu sabah İstikbal'den çek-yat gelecekti, öğlene kadar bekledim, ne gelen var ne giden. Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde odunla beklemeye başladım. Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah dediysen sabah getir.

Adamlar saat üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar. İstikbal'i arayıp siparişi iptal ettim, Yataş'ı var Mobella'sı var canım, banane yani...

ALTINCI GÜN

Sevgili günlük, Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı. Zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara içmesin mi?

Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak içime çekmeye çalıştım. Ulan özlemişim be...


YEDİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel'da Timsah Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife.

Eline bir yılan almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan zehirsizmiş.Ya arkadaşım, zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic'i açıyorum, zürafalar var, daha iyi.

Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz ediliyor. Allah belanızı versin hepinizin. Süt içip uyumaya karar veriyorum, süt şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar. Çal-ka-la-mı-yo-rum. Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye.

Para almasını biliyorsunuz eşşoglueşşekler sizi be! Akşam arkadaşlarla karakutu.com'a girdik, helal olsun çocuklara bir şeyler yapıyorlar, neyse...

Bu insanlar ne kadar anlayışsız var ya günlük, aklın oynar.Ulan zaten sigarasız karakutu.com'u ziyaret ediyorum, beynim sulanmış, hala üzerime geliyorlar.

Masada ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı. Tartışma sorun değildi de "sigarayı bıraktığından beri kilo aldın lan kocagöt" deyince dayanamayıp kafa attım Teoman'a. Yapmasam iyiydi.

SEKİZİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini söyledi. Çok umurumdaydı lavuk. Gereken cevabı verdim zaten. Bu arada, gazetede okudum yine. Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu.

Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti. Acaba? Ama yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım.

DOKUZUNCU GÜN

Sevgili günlük, Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi fark ettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun. Bugün ne oldu biliyor musun, sevgilim beni terk etti.

Alçak kadın, Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeğinin bokunu çıkardım, her tarafımda sivilce çıktı.

ONUNCU GÜN

Sevgili günlük, İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden söz etmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım.

Günde üç tane yemeklerden sonra Parliement içiyorum. O kadar zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırsın.

ON BİRİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum. Yine kazançlıyım yani...

ON İKİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Bugün gazetede Amerika'da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da bahsedilmiyordu. Madem öyle günde 10 tane Camel içebilirim.

ON ÜÇÜNCÜ GÜN

Sevgili günlük, Sevgilimi ve Teoman'ı arayıp özür diledim. Sevgilim, bir süre daha görüşmek istemediğini söyledi. Ağzımdan köpükler çıkarken koşturduğum sahneyi unutamıyormuş. Haklı kız, bir şey söyleyemedim.

Teoman aramızda geçen hadiseyi sigaraya yordu, ona göre yavaş yavaş sigara içmeye başlayınca beynim tekrar faaliyete geçmiş. Neyse barıştık ve yarın akşam buluşmaya karar verdik.

ON DÖRDÜNCÜ GÜN

Sevgili günlük, Teoman'la ocak başına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım. Teoman'ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da soruyorum günlük, sana ne?

ON BEŞİNCİ GÜN

Sevgili günlük, Püfür püfür içiyorum sigaraları. Bir de, "sigaraya tekrar başlayınca ne olur" tablosu yapmaya başladım. Sevgilim de bir daha sigarayı bırakmayacağım sözünü verince geri döndü. Elveda günlük, bir daha işim olmaz seninle.

Old 24-08-2008, 23:29   #243
Nur Deniz

 
Varsayılan Alıntıdır



Şubat aylarında sigara konusu konuşulurken eskiden benim olduğum gibi bir tiryaki arkadaşım tarafından okutulmuştu. Eğleneceğinize eminim. Yazan her kim bilmiyorum ama ben bir mailde gördüğümü belirtmeliyim.
Old 24-08-2008, 23:31   #244
Nur Deniz

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Av.Suat Ergin
Sayın Nur Deniz,

Lütfen sakin olunuz. Konuyu anlamamış olsam da, sigarayı bırakma konusunda gösterdiğiniz sağlam iradeyi hayatın her alanında rahatlıkla gösterebileceğinize inanıyorum. En azından bu forumdan yararlananlar için sakin olmanızı talep ediyorum.

Geçti efendim, bu mesaj için ayrıca teşekkür ediyorum. Sabretmek susmak değil mücadele etmektir derim her zaman. Mazur görmeniz temennisi ile.

Özür Dilerim.
Old 25-08-2008, 02:33   #245
Gülümse

 
Varsayılan

İnsanın bağımlılığı ile başa çıkması kolay bir yol değil sevgili dostum... Ama güzel olan şey o zor yolda o kadar çok ayak izi var ki...
Unutmayın bir gün sizin ayak izlerinizi takip edecek birileri olacak ve sizden güç alarak yoluna devam edecek...
Old 26-08-2008, 02:17   #246
Av. Muzaffer ERDOĞAN

 
Varsayılan Sigarayı Bırakıyoruz!

Bu kadar sohbet ve gırgırın arasında bir şeyi unuttuk:

BANT KULLANAN ARKADAŞLAR KESİNLİKLE BANT TAKILI İKEN SİGARA İÇMESİN.

BANT BELLİ BİR ORANDA NİKOTİN İÇERMEKTEDİR. BU NİKOTİN VUCUDA SALINMAKTADIR. BANT TAKILI İKEN SİGARA İÇİLİRSE ALINAN NİKOTIİN MİKTARI ÇOK YÜKSEK OLACAKTIR.

NİKOTİN UYARICI BİR MADDEDİR VE KALP ATIŞINI HIZLANDIRIR. BU NEDENLE BANT TAKILI İKEN SİGARA İÇİLMESİ KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIR. MUTLAKA İÇİLECEKSE PROSPEKTÜS OKUNMALI VE BANT ÇIKARILDIKTAN BELLİ BİR SÜRE SONRA İÇİLMELİDİR.

SAYGILAR.
Old 27-08-2008, 08:26   #247
preciada

 
Varsayılan

Herkese günaydın..
Sevgili Nur hanım,canınızı sıkan ne ise inanın değmez,sağlıklıysanız ve de aileniz de iyiyse,boşverin gitsin..aman sigara içmeyin,sizi örnek aldığımı tekrar belirtmek isterim,benim de az kaldı,29 ekim..her sigara içtiğimde o günü düşünüyorum,,Sayın Av,Muzaffer Bey'in tavsiyelerine de ayrıca teşekkür ederim,çünkü ilk 1haftayı ben de desteklerle(bant,sakız vs.)geçirmeyi düşünüyorum..
Sevgilerle..
Old 27-08-2008, 09:50   #248
Gülümse

 
Varsayılan

Sigarayı bırakma savaşında olan dostlarımız bugün nasıllar? Onlardan ses çıkmayınca eyvah ne oldu? Nikotinin atağı karşısında bizim ordular yenildi mi?
Old 27-08-2008, 10:41   #249
uye8490

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Gulumse
Sigarayı bırakma savaşında olan dostlarımız bugün nasıllar? Onlardan ses çıkmayınca eyvah ne oldu? Nikotinin atağı karşısında bizim ordular yenildi mi?

Bırakma savaşında olanlar ne durumda bilmiyorum ama ben kendimi bırakanlar

kategorisinde gördüğüm için son durumumu belirteyim.Bu forumu eksiksiz takip

etmemden midir ,"bıraktım bıraktım!"diye koşup zıplamamdan mıdır,ben iki

gündür rüyamda sigara içtiğimi, hem de severek içtiğimi görüyorum.Bu da bana

şunu öğretti,bırakmışsan şayet ,bırak bıraktığın yerde kalsın,fazla eşeleme...

Bu nedenle artık sigara sohbetlerinden bile uzak durmaya karar verdim.O'nu

her yönüyle yok etmeliyim.Hayatımdaki varlığı bir sohbet konusu olarak bile

sürmemeli....
Old 27-08-2008, 10:52   #250
Gülümse

 
Varsayılan

Sayın Özgür,

Asıl savaş bu işte... Düşünün dışarıya çıkıyorsunuz yanınızda yürüyen adamın elinde sigara, araba yada otobüstesiniz yan arabada biri sigara içmekte. Oturduğunuz parkta birileri sigara izmaritini ya yere atmış ya da biraz sonra atacak.

Ama komik olan ne biliyormusunuz? Bir zamanlar sizinde onlardan biri olduğunuzu siz de unutacak, bu görüntünün aslında hoş bir görüntü olmadığına karar vereceksiniz...

Ben sigarayı bıkartıktan bir yada bir buçuk sene sonra rüyamda sigara içmişti. Hemde dudağımdan ayırmamacasına... Bunu yakınlarıma anlattığımda biraz telaşlanıp sigarayı özlememe neden olan olayın ne olduğunu düşünüp bana çözüm önermişlerdi.

Sigara konusunda konuşmak yada bunu dillendirmek doğru bir yöntem mi bilemem ama. Ben bunu dillendirerek çevremden yardım aldım, hele canım sigara istediğinde bunu saklamak yerine söylemeyi, çevremdekilerin desteğini almayı tercih ettim. Bayağı da yararını gördüm...
Old 27-08-2008, 13:47   #251
Nur Deniz

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Gulumse


Sigara konusunda konuşmak yada bunu dillendirmek doğru bir yöntem mi bilemem ama. Ben bunu dillendirerek çevremden yardım aldım, hele canım sigara istediğinde bunu saklamak yerine söylemeyi, çevremdekilerin desteğini almayı tercih ettim. Bayağı da yararını gördüm...

Ben buralardayım Sn Gülümse, mücadeleye devam ediyorum. Sizinle aynı taktiği kullanıyorum. Faydasınıda görüyorum. Teşkkürler ince düşünceniz için..
Old 27-08-2008, 15:16   #252
Av.Nilay TOPRAK

 
Varsayılan

Ben hala günde iki ya da üç tane içiyorum.Aslında bulunduğum ortamlardan kaynaklanıyor bu durum.Gece hiç aklıma gelmemesine rağmen,arkadaşların çayla beraber keyif yapması,nasıl canımı çektiriyor anlatamam...

Hele de ki,baro odasında,duruşma beklerken yapılan keyifli muhabbetlerde...

Adli tatil de bitiyor.
Old 27-08-2008, 17:28   #253
Nur Deniz

 
Varsayılan

Acaba Muzaffer Bey napıyor çok merak ediyorum. Nikotin bandı mı yoksa çok az nikotin mi?? Kestiremiyorum.
Old 27-08-2008, 18:06   #254
Gülümse

 
Varsayılan

Nikotin bantlarının özelliği, nikotin yoksunluğuna engel olmak... Ama bu bağımlılıktan kurtulmak için sadece önlemlerden biri...

Nikotin bantı niyetine bir yada iki tane içenlere gelince...

Doktorlar bağımlı insanı, bağımlılıkları hakkında kendinisine yalan söyleyen olarak tanımlıyorlar...

O insanlar bağımlılıklarına sadece ara vermiş oluyorlar. Tıpkı alkolliklerin bir haftadır temizim demesi gibi bir şey bu...
Old 27-08-2008, 18:21   #255
Nur Deniz

 
Varsayılan

[quote=Gulumse]Nikotin bantı niyetine bir yada iki tane içenlere gelince...
quote]

Yok ben 13 günde sadece 1 tane içtim, herkese evdeki çekirdek kabuklarını, sakız kağıtlarını, sakız fallarından çıkan manileri, topitop çubuklarını, bıraktığım günkü kilomu ve düzenli 3 güne bir aldığım kiloları kaydettiğim defteri (2.5 kilo oldu son bir haftadır da durdu.) , seve seve gösteririm, benim son sigaram o sigaraydı .
Açıklamaya girmekte bir bağımlılık işareti olabilir mi??
Old 28-08-2008, 00:17   #256
Av. Muzaffer ERDOĞAN

 
Varsayılan Sigarayı Bırakıyoruz!

Sevgili Nur;

Bant kullanacağımı yazmıştım ve bant kullanıyorum.

Bu arada çekirdek de yiyorum.

Halen metrodan veya otobüsten inince, yemeklerin üstüne, bilgisayarda sorun çıkınce elim gömlek cebime gidiyor. Ama şimdilik boş dönüyor.

Bakalım.

Sevgili preciada;

Bant veya sakızı kendi kafanıza göre bir haftalık veya başka biçimde düşünmeyin.

Kullanılacak bandın bir kaç çeşidi var. Hangi bandı kullanacağınız içtiğiniz sigara sayısı ile ilintilidir.

Böyle bir karar verdi iseniz artık her kentte madde bağımlılığı ile mücadele merkezleri ve aşağı yukarı her hastanede sigarayı bıraktırma üniteleri var. Olanağınız varsa o doktorlarla konuşarak nasıl davranacağınıza karar verin

Sakızın özelliği canınız sigara istediğinde ağzınıza sakız alıp yanağınıza yapıştırarak nikotin ihtiyacınızın giderilmesini sağlamaktır. Bant ise içtiğiniz sigara sayısına bağlı olarak başlayıp belli bir oradsa nikotini sürekli olarak vücuda vermektedir.

Ben sakız da aldım ama hiç kullanmadım. O konuda deneyimim yok. Daha önce bant kullanmış olduğum için bu kez de bandı tercih ettim.

Dediğim gibi olanağınız var ise bir uzmanla görüşün ve programınızı ona göre yapın. Zor olmadığını göreceksiniz. Ben size güveniyorum.

Sevgili Özgür;

Bu güzel haber herkese moral verdi.

Saygılar.
Old 28-08-2008, 01:28   #257
Av. Muzaffer ERDOĞAN

 
Varsayılan Sigarayı Bırakıyoruz!

Şöyle bir baktım da ilk mesaj 9 ağustosta yazılmış, bırakma da 15 falan sanırım.

Bırakmayı düşünen arkadaşlara desterk olması açısından 15 gün veya 1 ay içmedim, artık içeceğimi de sanmıyorum diyen arkadaşlar burada beyanda bulunsunlar diye bir düşünce geçti aklımdan

Emek veren herkes katılsın. Yararı olur mu olmaz mı?

Şu ana kadar elde edilen sonuç fena değil gibime geliyor. Benim aklıma gelmeuen sakıncalar ve yöntemler de olabilir. Bir düşünelim derim.

Saygılar.
Old 29-08-2008, 18:41   #258
Nur Deniz

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Av. Muzaffer ERDOĞAN
Bırakmayı düşünen arkadaşlara desterk olması açısından 15 gün veya 1 ay içmedim, artık içeceğimi de sanmıyorum diyen arkadaşlar burada beyanda bulunsunlar diye bir düşünce geçti aklımdan


Aramıza bu akşam birinin daha katılacağını seviçnle duyurmak isterim.

Bir de tahminimden daha da çok zorlandığımı söylemek isterim bu gün 15 gün oldu ve son 2 günüm gerçekten çok zor geçti.
Old 29-08-2008, 18:43   #259
Nur Deniz

 
Varsayılan



Saedece ben mi zorlanıyorum bilmek istiyorum son iki günde..
Old 29-08-2008, 18:46   #260
Gülümse

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Nur Deniz


Saedece ben mi zorlanıyorum bilmek istiyorum son iki günde..

Sevgili dostum, tabiki sigara bırakmak zorlu bir iş... zorlandığınız zamanlar olması gayet normal. İçmediğiniz günlerden kuvvet almanızı ve emeğinize sahip çıkmanızı tavsiye ederim...

Emin olun yuppi ben bu işi başardım deme günleriniz yakın...
Old 29-08-2008, 23:48   #261
Av. Muzaffer ERDOĞAN

 
Varsayılan Sigarayı Bırakıyoruz!

Bugün yoğun bir gündü.

Ankara da sıcak mı sıcak

Boğucu bir hava.

Akşam eve geldim

Bahçeye oturdum.

"Söyledim aşkımı ben Ankara rüzgarına,
Olmadı kaldı benim her hevesim yarına."

Bu gün de sigara içemedim.

Ne yapalım.

Elimde de buz gibi bira demekten korktum

Suat hemen alkolü bırakma kampanyası diye başlayacak.

Koşulumuz açık
Önce Suat sigarayı bıraktığını açıklayacak.

Yok öyle 3 kuruşa 5 köfte.

"Ne kaa ekmek o kaa küfte"

Suat kıskansın.

Biramı da içtim ama sigaramı içemedim.

Saygılar
Old 30-08-2008, 00:08   #262
Nur Deniz

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Av. Muzaffer ERDOĞAN
"Söyledim aşkımı ben Ankara rüzgarına,
Olmadı kaldı benim her hevesim yarına."

Bu gün de sigara içemedim.

Ne yapalım.

.

Saygılar

Ooofff hatırlamayacağım , saymayacağım günde gelecek..Ama bu kadar güzelde yazılmaz ki Sn Erdoğan ?
Old 30-08-2008, 00:19   #263
Gülümse

 
Varsayılan

Önce ay dönümleri gelecek... Çevrenizdekilere ve kendinize nisbet yapar gibi "bugün sigarayı bırakalı tam bir ay oldu" diyeceksiniz... Ama aklınızın bir köşesi bunu onaylarken, diğer köşesi dur daha önümüzde bayağı yol var diyecek...

İkinci ayda rahatlayacaksınız. Kendi kendinize "Galiba bu işi başardım diyeceksiniz". Aylar geçtikçe başardığınızı anlayacaksınız...

Sonra mı ne olacak... Sonrası az sonra
Old 30-08-2008, 12:16   #264
Av.Suat Ergin

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Av. Muzaffer ERDOĞAN
Elimde de buz gibi bira demekten korktum

Suat hemen alkolü bırakma kampanyası diye başlayacak.

Koşulumuz açık
Önce Suat sigarayı bıraktığını açıklayacak.

Yok öyle 3 kuruşa 5 köfte.

"Ne kaa ekmek o kaa küfte"

Suat kıskansın.

Biramı da içtim ama sigaramı içemedim.

Saygılar

Muzaffer Bey, siz alkolü bırakmak için, benim sigarayı bırakmamı beklerseniz sonunuz AMATEM olur.

Biranızı kıskanmadım. Amaaaaaaa,

Alıntı:
ama sigaramı içemedim.

bu olayı çoookkkkkkk kıskanıyorum, tebrik ediyorum, devamını diliyorum ve acaip saygı duyuyorum
Old 30-08-2008, 12:54   #265
Av. Şehper Ferda DEMİREL

 
Varsayılan

242 no.lu mesajı az önce okudum. Okurken gülmekten gözümden yaş geldi. Demek ki bu konuda bir prototip söz konusu dedim Bırakma aşamasında geçirdiğim ilk gün aklıma geldi, karşımda oturan adamla niye kavga aşamasına geldiğimi düşünerek konuşmaya(/azara) devam etmekteydim. Karşımdaki zaten gergin, artık ben ne demeye gergindiysem

Bir daha niyetleninceye dek bu alana yazmayacağım. Ama sizleri okumaya devam edeceğim. Nihayetinde niyetlenmeme de bu forum vesile olmuştu. Belki katılımcıların başarı kaydedenleri de, bir gün bırakmama sebep olur.

İçtenlikle başarılar!
Old 30-08-2008, 13:18   #266
Gülümse

 
Varsayılan

Bir arkadaşım sigarayı bırakmaya karar verdi... Baştan her şey yolunda gitti ardından gerilmeye, kendi kendine sigarayı bırakma kararını sorgulamaya başladı...

Masada ise saygı duyduğu ve kırmak istemediği bir sürü insan var... Biraz saçmaladı, biraz geveledi sonra bizden izin isteyip masadan kalktı...

Arkasından "bir haftadır içmiyorsun, bir haftalık emeğine saygı duy ve sigaradan uzak dur" dedim.

Sigarayı bırakmayı beceremeyen dostum başladı gülmeye... "Bir hafta önce sigarayı bırakmaya karar veren ve bırakan o ile şimdi ki o başka insanlar" Başladık gülmeye...

Ben sigarayı bırakalı beş sene olmak üzere o yüzden bırakma çabasından olan dostlarımızı en iyi anlayacak olan sizsiniz Sayın Demirel... o yüzden bence gözden kaybolmayın, dostlarımıza destek olmaya devam edin...
Old 30-08-2008, 14:20   #267
Nur Deniz

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Av.Şehper Ferda DEMİREL
242 no.lu mesajı az önce okudum. Okurken gülmekten gözümden yaş geldi. Demek ki bu konuda bir prototip söz konusu dedim Bırakma aşamasında geçirdiğim ilk gün aklıma geldi, karşımda oturan adamla niye kavga aşamasına geldiğimi düşünerek konuşmaya(/azara) devam etmekteydim. Karşımdaki zaten gergin, artık ben ne demeye gergindiysem
İçtenlikle başarılar!

3 kilo aldım, kendimi tuvaletin terliğini yanyana durmuyor diye döverken buldum, günlerdir biri ben başladım desin diye bekledim. Çok zor oldu. Bir tane içtim.Açıkçası başımı döndürdü. Eyvah diyen arkadaşlarım oldu.Zaten normalde 2 kez açıklama yapabiliyorum, yanımdan gerçekten tedirginlikle kaçanlar oldu. O kadar çok içe bahanelerim var ki saymakla bitmez.
Ama Şehper Hanım pes etmedim. En azından şunu deyin ve kendinize kızmayın.Bir daha ki sefere beni neyin etkileyeceğini biliyorum. Düşmanımı daha iyi tanıyorum.
Geçeceeeekkkk.
Bırakınca hiç tanışmamış olacağız.
Ben yoksa o bir taneyide içmezdim, sadece hava sıcaktı.
Old 30-08-2008, 14:51   #268
Nur Deniz

 
Varsayılan


Neden sigara içilir??
-Meraktan
-Biri alıştırdı.
-Çok stresliyim
-Bağımlı değilim
-İradeliyim istediğim zaman bırakırım.
-İçime çekmiyorum
- Hazmı kolaylaştırıyor
-Bağırsak hareketlerini hızlandırıyor
-Yemekten sonra iyi oluyor.
-Uyuyamıyorum
-Açık havada içiyorum
-Kaliteli marka içiyorum
- Üç günde bir paket içiyorum
-Dost sohbetinde içiyorum
- Filtre takıyorum
-Ciğerlerim sağlam
-Keyiften
-Ailemde içiyor genlerim yatkın.
-Günde 10 taneye kadar zararı yokmuş
- Tek lüksüm bu
-Bi sigaram mı gözüne batıyo, ya senin at yarışın
-Derdimden
-Sevinçten
-Üzüntüden
-Milli maçtan sonra
-Beklerken sıkılıyorum
-El alışkanlığı
-Herkes içiyo
-Kıramıyorum
-Ne olacak bu Türkiye nin hali
-Efkardan
vs vs vs
Old 30-08-2008, 14:58   #269
Av.H.Sancar KARACA

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Gülümse
Alıntı:
... bırakma çabasından olan dostlarımızı en iyi anlayacak olan sizsiniz Sayın Demirel... o yüzden bence gözden kaybolmayın, dostlarımıza destek olmaya devam edin...
Bence de


Alıntı:
Yazan Nur Deniz
Alıntı:
Ben yoksa o bir taneyide içmezdim, sadece hava sıcaktı.
Hıı?
Ya, hava soğuk olsa idi?
Ömürsünüz!

Dayanın, başaracaksınız. Ve değecek, göreceksiniz.
Kilo dediğiniz ne ki?

Bu formu havalandıracak üstadı bekliyorum.
Biliyorum, o tütünü bırakırsa...
Old 30-08-2008, 15:03   #270
Gülümse

 
Varsayılan

Keşke sigara sinirlerimizi sakinleştiren, mutluluğumuza mutluluk katan, üzüntümüzü azaltan bir alışkanlık olsaydı... Emin olun öyle değil yoksa çoktan yeniden sigaraya başlamış olur, günden üç-beş paket değil, sigaraları bir birbirinin arkasına yapıştırıp öyle içerdim...
Yanıt


Şu anda Bu Konuyu Okuyan Ziyaretçiler : 1 (0 Site Üyesi ve 1 konuk)
 
Konu Araçları Konu İçinde Arama
Konu İçinde Arama:

Detaylı Arama
Konuyu Değerlendirin
Konuyu Değerlendirin:

 
Forum Listesi

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Yanıt Son Mesaj
Avukatlar : "Seri Katilleri Savunmaya Vicdanımız Elvermedi, Davayı Bırakıyoruz" ahmetsacit Hukuk Haberleri 47 28-07-2011 21:07


THS Sunucusu bu sayfayı 0,08405209 saniyede 14 sorgu ile oluşturdu.

Türk Hukuk Sitesi (1997 - 2016) © Sitenin Tüm Hakları Saklıdır. Kurallar, yararlanma şartları, site sözleşmesi ve çekinceler için buraya tıklayınız. Site içeriği izinsiz başka site ya da medyalarda yayınlanamaz. Türk Hukuk Sitesi, ağır çalışma şartları içinde büyük bir mesleki mücadele veren ve en zor koşullar altında dahi "Adalet" savaşından yılmayan Türk Hukukçuları ile Hukukun üstünlüğü ilkesine inanan tüm Hukukseverlere adanmıştır. Sitemiz ticari kaygılardan uzak, ücretsiz bir sitedir ve her meslekten hukukçular tarafından hazırlanmakta ve yönetilmektedir.