04-06-2011, 13:49 | #721 | |||||||||||||||||||||||
|
Armağan Abi, bence de denemekte yarar var. |
04-06-2011, 14:10 | #722 | |||||||||||||||||||||||
|
|
04-06-2011, 16:58 | #723 |
|
Anlaşıldı Engin abim kitap istiyor. Bari istediği kitapların listesini çıkarsın da 10 tane aynı kitap sahibi olmasın. Listenin birinci sırası benim.
Yanlış anlamayın siz Engin'e göndermeyeceksiniz, bana göndereceksiniz. |
05-06-2011, 11:36 | #724 | |||||||||||||||||||||||
|
Sigara içilmeyen her an, dayanılması gereken bir süreç olarak algılandığında sigaradan kurtulmak da mümkün olmuyor. Çünkü sigara içmeden geçen günün ertesi ve bir ertesi ve bir ertesi ve daha bir ertesi giderek dayanılmazlık algısını artırıyor ve son kertede irade yenik düşüyor. Halbuki, "sigarayı bıraktım ve her geçen an kendimi daha iyi hissedeceğim" şeklindeki telkin, gerçekçi bir yaklaşım olacağından (ki bu doğru), günler "dayanılmaz" değil, "kendini iyi hissetmeye doğru atılan adımlar" halini alıyor. Sigarayı bıraktıktan sonraki süreçte önceki sinirli/agresif halimden eser kalmadı. Bu durumla ilgili izlediğim bir video, sigarayı bırakanların belli bir süre sonra çevredekilerce de çok net gözlemlenecek derecede sakinleştiğini anlatıyordu. Sizleri temin ederim hem daha sakinim, hem de sabırlı. Sigara içen birey, nikotin baskısı altına girdiği anda daha da agresifleşiyor. Nikotin tatmini ne kadar geç sağlanırsa o kadar sinirlilik düzeyi de artıyor. Hem araştırmalar, hem de kişisel tecrübeler (bknz: bizzat şahsen ben kendim ) bunun böyle olduğunu gösteriyor. Yaşasın sigarasız hayat Acizane PS: Sigara konusunda "bir daha kesinlikle içmem" şeklindeki büyük konuşmalardan itinayla kaçınmanızı öneririm. Evla olan "bir daha mümkünse içmeyeceğim, umarım içmem, umarım sigaradan kurtuldum" olmalıdır. |
06-06-2011, 10:49 | #725 | |||||||||||||||||||||||
|
Çok üzüldüm. Ancak, 2 ay bırakabildiğine göre, 3 ay da bırakabilirsin. Bundan sonraki hedefin en az 3 ay olmalı. |
06-06-2011, 10:53 | #726 | |||||||||||||||||||||||
|
aslında iki ay sonunda sadece bir kereliğine içtim bir daha içmedim, ama Cengiz üstadım ısrarlı itiraf beklentisi karşısında itiraf etmem gerektiğine inandım, küçük bir kaçamaktı, zaten içerken de eskisi gibi zevk almadığımı farkettim, çok acı geldi tadı, öyle işte |
06-06-2011, 18:51 | #727 |
|
Bugün öğle arasında bir paket kırmızı Marlboro uzatıldı bana peki ben ne yaptım?
|
06-06-2011, 18:54 | #728 | |||||||||||||||||||||||
|
|
07-06-2011, 07:53 | #729 | |||||||||||||||||||||||
|
|
07-06-2011, 11:59 | #730 | |||||||||||||||||||||||
|
|
08-06-2011, 10:48 | #731 | |||||||||||||||||||||||
|
ben 6 gündür acımıyorum içiyorum |
09-06-2011, 10:54 | #732 | |||||||||||||||||||||||
|
|
09-06-2011, 11:09 | #733 |
|
Günde yaklaşık 1, 1.5 paket sigara içen ve bunu yaklaşık 9 yıl sürdürmüş bir insanım. Envaiçeşit sigara ve tütün denedim, en pis kokanından en harmanlısına, en kalitelisinden, en uyduruğuna! Kısacası hevesimi aldım ve 3 yıl kadar önce sigarayı bıraktım. Şimdi gün içinde hiç sigara içmiyorum, aklıma bile gelmiyor hatta çalışırken!
Fakat keyfe gelip de güzel insanlarla birlikteysem, muhabbet de güzelse 'hadi bir tane yakayım be!' diyerek ben de ayda yılda bir hala içiyorum. Son 3 yıldır bu şekilde gidiyor. Aslında en güzeli böylesi bence! İçiyorsak keyfimizden içelim! Sizler de tamamen bırakamıyorsanız, en azından benim gibisini deneyin derim! Sigarayı bıraktığımdan beri cildimin ve hatta gözlerimin rengi değişti diyebilirim. Her şeyimizle etkileniyoruz bu meretten! |
09-06-2011, 12:17 | #734 | |||||||||||||||||||||||
|
|
09-06-2011, 12:36 | #735 | |||||||||||||||||||||||
|
Evet ben istisnayım sanırım. Fakat bunu başarabilince tadından yenmiyor. En iyisi siz tamamen uzak durun! Aman diyeyim, tekrar başlamayın! |
09-06-2011, 13:24 | #736 | |||||||||||||||||||||||
|
bende sizin gibi alışmayanlardanım bu aralar sadece içiyorum benim için bırakmak sigarayı imkansız değil |
09-06-2011, 14:12 | #737 | |||||||||||||||||||||||
|
Ben de yıllarca öyle demiştim. Bir deneyeyim dedim sonra, meğer yanılıyormuşum. |
09-06-2011, 14:15 | #738 | |||||||||||||||||||||||
|
Supernatural, çok tehlikeli bir zihni süreçtesin sigara konusunda. Lütfen hemen çık oradan, lütfen |
10-06-2011, 11:23 | #739 |
|
Günde bir paket olan miktarı son 6 ayda 5'e kadar düşürdüm. Sigarayı bana aşk azalttırdı, sevgi bitirdi. Çok sevdiğim Ablam'ın doğum günü hediyesi için aylarca düşündükten sonra, sigarayı bırakmanın güzel bir hediye olacağını düşünerek, bu armağanı verdim. Ben O'nu, O beni aynı gün 8 Haziranda kutlayacak.
|
10-06-2011, 11:27 | #740 | |||||||||||||||||||||||
|
Süperkardeşim, ben herkesten farklı birşey söyleyeceğim sana. Sigara içmeye devam et, sonra bırakırsın. Uykusuz kalarak, kendini bağımlı hissederek, iki de bir işine ara vererek, sigara içen dostlar edinerek, uzun zaman düşünerek, niye içtim bu zıkkımı diye kendine kızarak, her türlü çareyi düşünerek, zaman ve çaba sarfederek, binbir türlü bahaneler üretmek zorunda kalarak, birkaç başarısız denemeden sonra sigarayı bırakabilirsin. |
23-06-2011, 09:04 | #741 |
|
Ben dün sigaraya başladım galiba
|
23-06-2011, 10:06 | #742 | |||||||||||||||||||||||
|
Hoppalaaa!!! Ama why? |
23-06-2011, 10:13 | #743 |
|
Bugün 15 gün oldu. Bir defa içersem yeniden başlayacağımı biliyorum. Bu nedenden dolayı asla içmeyeceğim. Ben en çok karar verme aşamasında tedirgin oluyorum. Bir daha da sigarayı bırakma-bırakmama düşüncesini yaşamak istemiyorum.
Yaşasın. Artık sigarayı bırakma gibi bir derdim yok. |
23-06-2011, 10:16 | #744 | |||||||||||||||||||||||
|
|
23-06-2011, 10:21 | #745 | |||||||||||||||||||||||
|
Biz böyle güzel haberler duymak istiyoruz. |
23-06-2011, 11:47 | #746 | |||||||||||||||||||||||
|
teşekkürler ablacım evet içtim ve kendime geldim içmiyorum artık daha önce de söyledim benim alışmama gibi güzel bir huyum var darısı herkesin başına |
23-06-2011, 11:54 | #747 | |||||||||||||||||||||||
|
Benim başıma "darı tarlası" lazım. |
23-06-2011, 11:57 | #748 | |||||||||||||||||||||||
|
teşekkürler abi benimki kendim için geçici bir çözümdü.Çok yakın bir arkadaşımı kaybettim ve çok bunalmıştım aslında çare değil ama benim için geçici bir çözüm oldu işte. Teşekkürler |
23-06-2011, 20:33 | #749 | |||||||||||||||||||||||
|
|
24-06-2011, 08:09 | #750 | |||||||||||||||||||||||
|
yapmaaaa sakınnn |
Şu anda Bu Konuyu Okuyan Ziyaretçiler : 10 (0 Site Üyesi ve 10 konuk) | |
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıt | Son Mesaj |
Avukatlar : "Seri Katilleri Savunmaya Vicdanımız Elvermedi, Davayı Bırakıyoruz" | ahmetsacit | Hukuk Haberleri | 47 | 28-07-2011 21:07 |
Türk Hukuk Sitesi (1997 - 2016) © Sitenin Tüm Hakları Saklıdır. Kurallar, yararlanma şartları, site sözleşmesi ve çekinceler için buraya tıklayınız. Site içeriği izinsiz başka site ya da medyalarda yayınlanamaz. Türk Hukuk Sitesi, ağır çalışma şartları içinde büyük bir mesleki mücadele veren ve en zor koşullar altında dahi "Adalet" savaşından yılmayan Türk Hukukçuları ile Hukukun üstünlüğü ilkesine inanan tüm Hukukseverlere adanmıştır. Sitemiz ticari kaygılardan uzak, ücretsiz bir sitedir ve her meslekten hukukçular tarafından hazırlanmakta ve yönetilmektedir. |