07-10-2009, 15:02 | #601 | |||||||||||||||||||||||
|
Konu sigara ile ilgili olduğu için (Ve spor sohbetine dönmemesi için) FB ile ilişkilendirdim. |
30-03-2010, 14:37 | #602 | |||||||||||||||||||||||
|
Bir GS li olarak acaba tekrar sigaraya başlasammı diye düşünüyorum... tabii ki tekrar kötü nefese dönmektense FB'lileri tebrik etmek daha mantıklı geliyor zannımca .... tebrikler efendim |
30-03-2010, 19:46 | #603 | |||||||||||||||||||||||
|
Özhan Abi ruhu budur işte. |
01-04-2010, 19:15 | #604 |
|
Nihayet 25 yıl sonra bırakabildim.
Çünkü, kalbimin ana damarı %99 oranında daralmış geriye pamuk ipliği denilen ekrandan gösterdikleri kısımcık kalmıştı. Ve her an o %1 lik kısım da kapanabilirdi. Kalbime kan pompalayan ana damarımın tıkanması demek, benim ani bir kalp krizi geçirmem demekmiş. Ve de anlatıkları kadarıyla, her saniye bu kalp krizini geçirerek damarımın patlamasına yol açabilirmişim. Böyle bir durumda da doktorların yapabileceği çok şey kalmayıp, kesin götürücü olduğunu açıkladılar. Ve de acilen by - pass ameliyatı önerdiler. Çok bunaldım. Çok moralim bozuldu. Alt üst oldum. Elimde sigara ve onun yüzünden her an ölebilmek ihtimalim. Tam o sırada telefonum çaldı. İstanbul'dan beyefendi bir meslektaşım yine gayet nazik bir biçimde ve kibar bir uslupla halimi hatırımı soruyordu. Sorunumu, daha doğrusu rahatsızlığımı duymuş, arıyordu. Geceydi, dışarıda kaldırımın köşesinde bir elimde sigara ve bir elimde telefon. Daha da önemlisi kalbimden başlayan ve sırtıma yürüyen damalarımın yandığını ve sırtımın ağrımaya başladığını hissetmem oldu. Ve İstanbul'dan arayan kibar meslektaşım o anda beni şok eden birşey söyledi. "Sana yakışmıyor. Sigarayı sana yakıştıramıyorum." dedi. Hiç de bu açıdan düşünmemiştim. Ancak bırakma kararıma yol açan anahtarı sanki elime vermişti, sigarayı da bitirmeden atmıştım. Telefon bitince. Hemen Kalp damar Cerrahını arayıp, görüştüm ve acilen ameliyat olamak istediğimi açıkladım. En azından bu ameliyat bahanesi ile sigarayı bırakabilecektim. Bugün ameliyatımın ve sigarayı bırakmamın üzerinden 31 gün geçti. İyiyim. Burası da bundan böyle, tekrar başlamamam için moral destek olacak sanırım. Ancak, sigara tiryakiliği, uyuşturucu bağımlılığı gibi bir hastalık olduğunu ve kesin olarak tıbben tedavi gerektiğini de öğrenmiş oldum. |
01-04-2010, 21:48 | #605 | |||||||||||||||||||||||
|
Sizi öncelikle tebrik etmeliyim. Hayır sigarayı bıraktığınız için değil bunun tıbben tedavi gerektiren bir bağımlılık olduğunun farkına vardığınız için... |
02-04-2010, 12:14 | #606 | |||||||||||||||||||||||
|
1- Kalbinizdeki sorundan kurtulduğunuz için 2- Sigara sorunundan kurtulduğunuz için 2.maddedeki başarınız tüm beden sağlığınızı kurtardığınız için daha önemli. Sigara, hücreler arasındaki oksijen dolaşımını engellediğinden akla gelmedik zararlara yol açmakta. Örneğin, sağırlık yapmakta. Hala sigara içenlerin bilgisine... Saygılarımla |
02-04-2010, 21:50 | #607 |
|
13 sene içtikten sonra bıraktım 3 ekim 2009 son sigaramı içtim Allah herkese bırakmayı nasip etsin...
|
18-07-2010, 17:07 | #608 |
|
Günde 1,5-2 paket sigara içerken yaklaşık bir,bir buçuk sene önce sigarayı bıraktım.Sigarayı bırakma konusunda internette araştırma yaparken Allen Car'ın sigarayı bırakmanın kolay yolu adlı kitabına rastladım.Onu okudum ve sigaranın yerine asla yiyecek,sakız,nikotin bandı,çerez vs koymadan,kilo almadan kendimin bile şaşırdığı şekilde siagarayı hiç aramadan bıraktım.Bırakmak isteyenlere önemle,en azından bu kitabı okumalarını öneriyorum.Gerçekten bırakmak çok kolay..
|
18-07-2010, 17:36 | #609 |
|
SEÇİM
Ölümlerden ölüm beğen Kaza, savaş, cinayet En demokratik olanı İntiharı seçmek İnsanlar birbirlerini öldürüyor İdamdan önce bir sigara zararsız İnsanlar ciğerlerini öldürüyor Damdan düşünce bırakmaksa yararsız Ölümlerden ölüm beğen Kurşun, bomba, eziyet En dramatik olanı Sigarayı içmek |
18-07-2010, 23:20 | #610 |
|
ben de 3 ay bıraktım..ama kahvenin tadını alamadım sonra kendi kendime düşündüm..bundan zevk alıyorum..ama istediğim zaman da bırakabilirm sigarayı...yani...sigara beni değil,ben sigarayı kullanıyorum artık
|
19-07-2010, 13:49 | #611 | |||||||||||||||||||||||
|
Sigara bir alışkanlık değil dostum bağımlılıktır. Eğer İstanbul'da yaşıyorsanız ya da yolunuz İstanbul'a düşerse tavsiye ederim Body Worlds sergisine gidin. Orada sigara içmiş olan insanların akçiğerlerinin ne hale geldiğini görebilir belki bundan etkilenerek sigarayı daha rahat bırakabilirsiniz... Bilgi için tıklayınız: http://www.bodyworlds-istanbul.com/ |
19-07-2010, 21:50 | #612 |
|
Sayın gülümse;bende sigara içen insanların ciğerlerinin ne durumda olduğunu elbette biliyorum... zaten bu konuda gerek basında,gerekse medyada sigarayla ilgili caydırıcı pek çok programlar yapılıyor..ben bu işin kafada bitmesiyle ilgili olduğunu düşünüyorum..ayrıca istanbulda yaşamıyorum..sanırım istanbulda yaşasaydım o şehrin stresiyle sigarayı dahada fazlalaştırırdım
|
20-07-2010, 08:26 | #613 | |||||||||||||||||||||||
|
|
20-07-2010, 08:34 | #614 | |||||||||||||||||||||||
|
964- Armağan abi bırakınca ben de bırakacağım. |
20-07-2010, 09:35 | #615 |
|
Fatih Sultan Mehmet'in; İstanbul'u kuşatması uzadığında, devlet erkanına "Ya ben İstanbul'u alırım ya da İstanbul beni" dediğini yazar bazı tarihçiler.
O hesap, sigarayı bırakamayanı (Allah gecinden versin ) sigara bırakıyor zaten. Telaşeye gerek yok. (Sn av.ufuk kulaklarınız çınladı mı ) |
20-07-2010, 12:05 | #616 |
|
Sigaranın bir bağımlılık olduğu çok doğru.Genel olarak sigara içen potansiyeline bakıldığında hem de uyuşturucu bağımlılığından bile daha tehlikeli bir boyutta.Fakat sigarayı içenler kötü akciğer resimleri,bitmiş insan vücutları gibi şeylere bakmazlar,bakmak istemezler,öyle görüntüler çıktığında o görüntülere bakamaycak bir yol bulurlar.Sigarayı beyinde hem de sigarayı bırakmaktan ve sigaranın vereceği yoksunluk duygusundan korkmadan ve "sigara içmezsen ölürsün"şeklendemi bir yöntemden farklı bir yöntemle bitirebilmek için bunu bizzat deneyimlemiş biri olarak "sigarayı bırakmanın kolay yolu " kitabını şiddetle okumanızı öneriyorum.Bu kitabı önerdiğim bir çok insan en azından benim memleketimde bu kitabı okuma yolu ile olmasa bile kendilerine başka yöntemler bularak sigarayı bıraktılar..Ama tabi en önemlisi bırakmayı gerçekten istemek ve bırakmaktan da önemlisi bi daha başlamamak.Bunun için de sigaradan sevgileden ayrılır gibi değil de tiksinerek ayrılmak
|
20-07-2010, 12:41 | #617 | |||||||||||||||||||||||
|
Sayın Kaya, iki defadır Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" adlı kitabından sözediyorsunuz. Kitabı okuyan (ve sigarayı bırakamamış) biri olarak ben de kitap hakkındaki eleştirilerimi yazayım dedim. Kitap, adı ile sanki özel bir yöntem önerecekmiş gibi geliyor insana. Okumaya başlıyorsunuz, Carr sık sık "Sigara içmeye devam edin" diyor sayfalar boyunca. Sigaranın bilinen zararlarından sözediyor, bir uyuşturucu olduğunu söylüyor vb. Okudukça hala bir yöntem önerilmediğini farkediyorsunuz. Satır aralarında açıklıyor aslında yöntemi: "Sigara içmemek için birşey yapmanıza gerek yok, içmeyeceksiniz o kadar." gibi garipliklerle karşılaşıyorsunuz. Eh, içmeyebilsem zaten ne diye sigarayı bırakmaya çalışayım? Kitapta ısrarla, Carr'ın yönteminin "irade yöntemi olmadığı" vurgulanıyor. "E peki öyleyse ne?" diye düşünüyor, okumaya devam ediyorsunuz ama nafile... Sonuçta kitapta bir yöntem, bir yol gösterilmiyor. Ben kitabı okuduktan sonra dolandırıldığımı hissettim. Armağan abi sigarayı bırakıp bunun kitabını yazsa, alacağım vallahi. |
20-07-2010, 13:09 | #618 |
|
Sayın Aladağ;
Öncelikle bu konuda ikti haftadır değil son üç gündür yazıyorum.Bu konuda gelen mesajlar nedeniyle "sigarayı bırakmak isteyen" arkadaşlarımıza sigarayı bu yolla bırakan biri olarak bunun "irade kullanmadan","canınız hiç sigara istemeden"sigaranın bırakılabileceığini yaşayarak görmüş biri olarak tavsiye etmek istedim.Çünkü insan bırakınca ve bırakmak isteyenleri de görünce doğal olarak yaptığı şeyi tavsiye etmek istiyor.Tavsiye ettiğim insanların tamamında başarılı olmadığını fakat bırakma konusunda en azından gayret olduğunu da az önceki mesajımda belirttim.Ayrıca ben bu kitabın tanıtımını yapıyormuş gibi bir izlenim bıraktıysam da kusura bakmayın öyle bişey hiç yok.Çünkü ben bile kitabı satın almadım.İnternetten okudum.Kitapta tabiki yöntemler var onlardan biri de en az üç hafta içmemeye kararlı olmak.. Okuduysanız ve beğenmediyseniz sorun yok..Fakat bu başkalarına faydalı olmayacağı manasına gelmez zannediyorumBen okudum ve belki de çok istediğim için kitap faydalı oldu..Her ne şekilde olursa olsun sigarayı bırakmak bi zamanlar bunu asla bırakmayı düşünmeyen ve "sigarayı bırak" diyenlere şiddetle karşı çıkan biri olarak çok güzel.Umarım herkes bırakır.Saygılar. |
20-07-2010, 13:13 | #619 | |||||||||||||||||||||||
|
Kitabı bir daha okursam "defa"ları "hafta" diye okuyacağım, belki o zaman yararı olur. |
20-07-2010, 13:15 | #620 |
|
Bütün içtenliğimle umarım
|
20-07-2010, 13:38 | #621 |
|
Kullanmadım,kullanmıyorum,kullanmıycam .
Yemeğin arkasına çayımı içip,kahvenin yanına bitter çikolatamı yiyorum. Üzüntümü arkadaşımla ,derdimi ailemle,sıkıntımı Allah'la paylaşıyorum. Boşa harcayacak tek kuruşum da yok. Ailemde hiçkimse içmiyor. Sigara ,27 senede hayatıma girebileceği bir boşluk bulamadı,bulamayacak. |
20-07-2010, 13:39 | #622 |
|
Sigarayı -genç yaşta- bırakarak, "demek ki yapılabiliyormuş" dedirten tanıdıklarımın birçoğu, maalesef sigraya yeniden başladı..
Bunlardan sonuncusu da, bahse konu kitabı okuduktan sonra sigarayı (3-5 ay) bırakan bir dostumdu. |
20-07-2010, 14:04 | #623 | |||||||||||||||||||||||
|
Sevgili Av.Cengiz Aladağ Bu başlığa yazma gereği duymanın nedeni sigarayı bırakma isteği duymandır. İnatçı ve sert mizaçlı kişiliğine uygun bir iş yapmak istersen gel, sigarayı bırakalım. Karşındaki sigara değil. Karşındaki sensin. Kendini yenebilir misin? Yarın sabahtan itibaren sigara içmeyelim. Kendimizi kurtaralım. Yoksa yaşlılığımızda sürüneceğiz. Şimdiden ben birazcık koştuğumda ellerimi dizlerime koyarak soluklanmaya başladım. Sevgilerimle |
20-07-2010, 14:08 | #624 | |||||||||||||||||||||||
|
Ben de kilo almadan sigara nasıl bırakılır diye, Sayın Meryem Kaya'nın verdiği linke göz attım. Çok etkilendiğimi itiraf ediyorum. O kadar etkilendim ki,bir kaç sayfadan sonra devam edemedim. Korkum şuydu ki, devam edersem sigarayı bırakacaktım. Ama henüz hazır olmadığımdan, okumaya devam edemedim. Neyse ki azaltmaya yaradı. Artık 3 paket içiyorum. Cengiz Bey siz kitabı satın almışsınız. Meryem Hanım ise, bedava okumuş. O, bırakmış ama siz bırakamamışsınız. Siz bir ücret ödediğiniz için beklenti içine girip, "sigarayı bırakma yöntemi" aramışsınız. Belki ondan bırakamamışsınızdır. Bir de internetten bedava okumayı deneyin. |
20-07-2010, 14:14 | #625 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Bir holdingin başhukuk müşaviri ile birlikte çalışan meslektaş arkadaşım, iddialaşarak aynı anda sigarayı bıraktılar. Kim sigara içerse, diğerine her tek sigara için 100 USD ödeyecekti. İlk gün sigara içilmeden geçildi. İkinci gün, yine anlaşarak birer tane karşılıklı sigara içtiler. Üçüncü gün, her saat başı karşılıklı sigara içtiler. Dördüncü gün, herkes istediği zaman sigara içmeye başladı.
Sayın Av.Armağan Konyalı, Koşabildiğinize göre çok şanslısınız. |
20-07-2010, 14:18 | #626 | |||||||||||||||||||||||
|
Aynı soruyu size de soruyorum: Kendimizi yenebilir miyiz? Bir başka deyimle, kendimizi aşabilir miyiz? Yarın sabah hepimiz için sigarasız, temiz, nefis bir gün olsun. |
20-07-2010, 14:19 | #627 |
|
Hukukçulara sigarayı bırakmak için kitap tavsiye edersen böyle olur.Kabahat tavsiye edende.İnsanı tavsiye ettiğine pişman ettinizDoğru söylüyorsunuz kitap bıraktırmıyor zaten insanın kendi çabası ve en önemlisi isteği bıraktırıyor...Fakat 10 sene sigarayı yiyerek içmiş biri olarak söylemeliyim ki sigarasız hayat gerçekten çok güzel.Umarım ben ve bırakan hiçkimse başlamaz.çünkü bu işte övünmeye gelmiyor.Ben okudum bıraktım,umarım okuyarak ya da başka yöntemle bırakmak isteyen herkes bırakır..Şimdi kitap okuyarak 8 kiloverdim diye kitap tavsiye etcem herkes dalga geçecek vazgeçtim
|
20-07-2010, 14:27 | #628 | |||||||||||||||||||||||
|
Belki de sizin sigarayı bırakmanızı kıskanıyoruzdur, takip edip de konuşmayanlardan daha çok korkmak gerekli. Sn Konyalı, sorduğunuz soru gerçekten çok önemli, kendimizi yenebilir miyiz? İnatçı olanlar için süper bir yöntem. |
20-07-2010, 14:59 | #629 | |||||||||||||||||||||||
|
Ben kendimden korkarım. Teklifiniz, çok makul, bilimsel, gerçekçi, insancıl ve doğacıl. Olmakla birlikte, şu kilo alma sendromunu(Saim Abi sendromu da diyebiliriz) da yenebilirsem, söz bırakacağım. Bıraktığımda da Karşıyaka sahilinde; siz, ben, Adli Tip, Cengiz Bey(gelirse), Süpernaturel(gelirse), Selim Balku(gelir) sabah kahvaltısından önce koşacak mıyız? Koşarsak elleri diz üstüne koymak yok ama. |
20-07-2010, 15:02 | #630 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Ben verdiğiniz linki eleştirmedim. Hatta korkunç olduğu için, faydalı olabileceğini düşündüm. Baştan sona okuyacağım.
Eğer verdiğiniz link sayesinde sigarayı bırakır da kilo alırsam, kilo verdiren kitabın ismini ısrarla isteyeceğim. |
Şu anda Bu Konuyu Okuyan Ziyaretçiler : 4 (0 Site Üyesi ve 4 konuk) | |
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıt | Son Mesaj |
Avukatlar : "Seri Katilleri Savunmaya Vicdanımız Elvermedi, Davayı Bırakıyoruz" | ahmetsacit | Hukuk Haberleri | 47 | 28-07-2011 21:07 |
Türk Hukuk Sitesi (1997 - 2016) © Sitenin Tüm Hakları Saklıdır. Kurallar, yararlanma şartları, site sözleşmesi ve çekinceler için buraya tıklayınız. Site içeriği izinsiz başka site ya da medyalarda yayınlanamaz. Türk Hukuk Sitesi, ağır çalışma şartları içinde büyük bir mesleki mücadele veren ve en zor koşullar altında dahi "Adalet" savaşından yılmayan Türk Hukukçuları ile Hukukun üstünlüğü ilkesine inanan tüm Hukukseverlere adanmıştır. Sitemiz ticari kaygılardan uzak, ücretsiz bir sitedir ve her meslekten hukukçular tarafından hazırlanmakta ve yönetilmektedir. |