Ana Sayfa
Kavram Arama : THS Google   |   Forum İçi Arama  

Üye İsmi
Şifre

Konumuz : Hukukçular Biz bizi konuşuruz! Konusu "hukukçular" olan ve diğer alanların konusu içine girmeyen sohbetlerimiz için.

Anket Sonucu: Hukukçular ve Kilo Problemleri : Kilo Sorunuz olduğunu düşünüyor musunuz?
Evet, kilo sorunum olduğunu düşünüyorum. 260 50,78%
Hayır, kilo sorunum olduğunu düşünmüyorum. 252 49,22%
Oy Verenler: 512. Bu ankette oy kullanamazsınız. (Anket no : 153)

Hukukçular ve Kilo Sorunları

Yanıt
Old 26-03-2007, 18:05   #61
tiyerianri

 
Varsayılan tutamadım kendimi yazacağım

Konu kilo olunca yazmak istemedim(aşırı kompleksliyim de) yazılanları okudum neticede dayanamayıp yazacağım.Doğduğunda 6 kilo olan birinin kilo sorunu doğuştan başlar benim gibi.6 kilo doğmamla başalayan bu serüven 17 yaşına geldiğimde minyatür bir zeplin şeklini alınca bende acı bir durum oluşturdu.Çevremdekilerin benle artık iyice dalga geçmeleri sonucunda bu sorunu kökten çözmem gerektiği inancı bende iyice yerleşti.Sonuç itibariyle sporla 41 kilo verdim doktorsuz.17 yaşımdan bugüne geçen 10 yıl boyunca verdiğim bu 41 kilonun 10unu 15ini tekrar aldım verdim aldım verdim.askere 98 kilo gidip 82 yle tam bir piyade görüntüsüyle döndüm.Piyade görüntüm sağlıksız beslenme ve koşturmacalar neticesinde yeniden acemi bir sumocu fiziğine dönüştü.Su an ise sağlıklı beslenmeye ve spora yeniden başladım akşam 7 den sonra silah dayasalar kafama hiçbirşey yemiyorum.Günde en az 2 litre su içiyorum.Zindeyim ve ilginçtir kafam da çalışmaya başladı.Şişmanlıkta genlerin rolü çok büyük bunun yanında benim gibi yemeğe düşkünlük de cabası.Tabi asıl sebep annem3 aylıkken lahana dolması 6 aylıkken kuymak yediriyormuş bana.Diyeceğim odur ki sağlam kafa sağlam vücutta olur değerli meslektaşlar.
Herkese kilosuz ve sorunsuz günler
Old 01-04-2007, 14:37   #62
melina

 
Varsayılan

erkeklerin göbeklisi makbul olduğunu idda eden arkadaşıma ben de kadın dediğin etine dolgun olur diyerek karşılık vermek istiyorum.
Bu konuyu desteklemek babında''yemeğin salçalısı ,kadının kalçalısı''
''bir dirhem et bin ayıp örter''
gibi halk sözlerini de ekliyorum.
Kilo problemi olduğunu düşünenlere de stresinize yenik düşüp yemeğe,abur cubura yönelmek yerine başka hobiler edinmelerini öneriyorum.Çünkü kilo çoğu hukukçuda psikolojik ve yaşam tarzıyla sıkı sıkıya bağlı bir sorun.

bol iradeli günler..
Old 01-04-2007, 19:52   #63
avukatsamil

 
Varsayılan kilo mu

Evet hırsınızı alamayıp borçlu ile veya sevgili müvekkilinizle dostane bir sohbet eder gibi yemek yiyip kilo almayanlara selam olsun ben diğer bölümdeyim saygılar dilerim
Old 02-04-2007, 15:09   #64
şahin_develi

 
Varsayılan

Sanırım hukuk fakültesine girmekle bile başlıyor bu sorun.öyle ya masa başı işlere biz taa! buradan alışıyoruz Eh!!! el-netice acayip kilolu oluyoruz gencecik yaşımızda Şu an 3.sınıf öğrencisiyim ve arkadaşlarla aldığımız o nkilolarla dalga geçerek geçiriyoruz okul zamanını. Sizin gibi avukat olmuş yaşını başını almış insanları anlamamak elde değil bu sebeple...
Old 07-06-2007, 11:10   #65
av.sevdacan

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan avsevil
Aslında herkes kilo sorunum olmadığını söylüyor ama ben çoğu cinsdaşım gibi daha zayıf olma istiyorum.Bağlı avukat olduğumdan beri hep büronun içinde yedikçe yiyorum.Kilom artıyor ve herkes farkında bunu söyledikçe benim moralim acayip bozuluyor hareketsizim ve bel ve sırt ağrılarımda artıyor daha bu yaştaNe yapacağım şaşırdım ne yapsam tavsiyesi olan var mı ???Bi de su içmeyi hiçççç sevmiyoruuuuuummmmmmmmmmmmmmm!!!

Sn.avsevil,

Kendinizi su içmeye alıştırmanız çok kolay aslında.

Bir plastik su şişesini (500 ml) masanızın , yatağınızın başucunda sürekli bulundurun. Su içerken yudum yudum içmek daha yararlı, bir defada içilen suyun böbrekleri yorduğunu okumuştum. Bir süre sonra eksikliğini hissedeceksiniz. Önerilen miktar; ortalama 2.3-3 lt.(günde) Fazlası elektrot ve mineral dengesini bozuyor ,bu da önemli noktalardan.

Ayrıca kendinizi iyi hissettiğiniz kilo sizin ideal kilonuz. Siz iyi hissetmediğinize göre bir an önce fazlalıklarınızdan kurtulmanızı dilerim.

Sn.adminim size de çok çok teşekkür ederim.

Saygılarımla
Old 07-06-2007, 11:22   #66
ecesaka

 
Varsayılan

Kilo sorunu olduğunu düşünenlerdenim bende Gerçi ders çalışmak için oturduğum yerden kalkmadığım dönemlere nazaran daha zayıfım... Ancak yaptırdığım tahliller sonucunda "Metabolizma Sendromu" (Sanırım adı buydu) denilen bir hastalığa sahip bulunduğumu, metabolizmamın çok yavaş çalıştığını ve ileride şeker hastası olabileceğim söylenmişti... Metabolizmayı hızlandırmak için az ve sık beslenmenin önerildiğini çok duydum ancak henüz bunu beceremedim
Old 07-06-2007, 11:57   #67
av.sevdacan

 
Varsayılan

Sn.ecesaka,

Sağlığınız için 3+3 (3 ara, 3 ana) öğün alışkanlığı kazanmanız ne iyi olur. Bizlerin en çok yaptığı yanlışlardan biri kahvaltıyı atlamak, öğleni geçiştirmek akşam yemeklere saldırmak. Ara öğünlerde kayısı, incir, badem, meyve gibi yiyecekler hem açlığınızı bastırır hem de kan şekerinizi dengeler.

Metabolizmayı hızlandırıcı denenmiş ve memnun kalınmış formüller var , onları buraya bir ara kopyalayayım.
Old 07-06-2007, 12:10   #68
ecesaka

 
Varsayılan

evet tam olarak dediğiniz gibiyim Sn. av.sevdacan Kahvaltıyı kahveyle geçiştirmek, öğlen öylesine yemek yemek... Gerçi akşamları da abartarak yemek yediğimi söyleyemem Ama zaman zaman o da oluyor elbette... Hele o meyveler... Nedense o kadar az tüketiyorum ki meyveyi Su ihtiyacını da sanırım kahve sayesinde almaya çalışıyorum... Şimdi sizin www.diyetcenter.com'a göz atıyorum Umarım işe yarar birşeyler bulabilirim...
Old 07-06-2007, 12:21   #69
av.sevdacan

 
Varsayılan

Siz ve ihtiyacı olanlar için buraya kopyalıyorum

Metabolizma Hizlandirici Formüller
1) Hoş bir İçecek
İçindeki Malzemeler
1 elma
1 limon
1 kuru dal tarçin
1 tatli kaşığı tane karabiber
1 tatli kaşığı karanfil
2 veya 3 litre su

Yapılışı: Elma ve limonlar 4 eşit parçaya kabuk ve çekirdekleri ile bir kaba konulur. İçine karabiber, tarçin, karanfil eklenir. 2 veya 3 litre suda kaynatılır. gunde 3 defa yemeklerden sonra icilir.


2)Metabolizma hızlandırıcı Çorba
Malzemeler:

2 orta boy kabak
2 orta boy domates
1 orta boy kuru soğan
1 yemek kaşığı sıvı yağ
Yarım demet sapları ile taze maydanoz
Yarım demet taze nane

Yapılışı domates, kuru soğan, kabak, maydanoz sıvı yağla birlikte alabildiğinde suda pişirilir. Sıcak karışım yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.

Kilo durduğu zaman 1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur.

3)Toksin atıcı
İçindeki Malzemeler

1/2 demet saplari ile maydanoz
1/2 demet taze nane
1 adet limon
Az miktarda dal veya taze Ihlamur
Bol su

Yapılışı: Maydanoz, taze nane, limon ve ıhlamur bol su ile iyice kaynatılır. Süzülür ve suyu bir kaba boşaltılır.

Kullanımı: Sabah aç karnına 1 kahve fincanı içilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez'den.

Özellikle birinci karışımı öneririm. Hoş bir içecek
Old 07-06-2007, 12:29   #70
av.sevdacan

 
Varsayılan

Bir kaç tüyo;

1-Birinci karışımı yemeklerden önce içmemenizi; aksi halde iştahı çok açtığını gözlemledik. Karışımın mucidi , bu konuda ne fikirde bilmiyorum.
2-Maydanozlu karışımı tansiyon düşüklüğü sorununuz varsa önermem. Maydanozsuz deneyebilirsiniz.
3-Ayrıca dal tarçını aktarlardan temin edebilirsiniz.

Bol sağlıklı günler dilerim. İlginize teşekkür ederim.
Old 07-06-2007, 13:18   #71
niayka

 
Varsayılan

Evet kilo problemim var!Ama kilo fazlalığı değil,eksikliği problemim var!Ayrıca avukatların iri cüsseli olduklarında müvekkil açısından daha etkileyici oldukları görüşüne katılıyorum.
Old 07-06-2007, 13:40   #72
Av.Ümit Arif Özsoy

 
Varsayılan

Kilo konusu bayağı ilgi görmüş... benim kilo sorunum yok (çoğu erkekl gibi!!! ) ama olanlara sporu özellikle de tenisi tavsiye ediyorum, sporu hayatın vazgeçilmez bir parçası yapmak lazım...
Old 07-06-2007, 18:50   #73
köktaş

 
Varsayılan

Kilo sorunumuz yok çünkü ofiste duramayanlardanız. sinir stres kalemde çalışanlarla anlaşamama,hakime dert anlatana kadar akla karayı seçme durumunda olduğumuzdan süzülüp gidenlerdeniz.ancak gün boyu ayakta dinç kalmak isteyenlere tavsiyem var.Günde 2 kez kapsul balık yağı için.Faydasını göreceksiniz arkadaslar..
Old 19-06-2007, 11:32   #74
Av.Bülent AKÇADAĞ

 
Varsayılan

kendimi ne kilolu nede kilo sorunu olan biri olarak goruyorum ama çevremdeki bazı kişilerin -Erit artık o göbeği!- diye sitem etmelerinide anlamıyorum

"Can boğazdan gelir" benim yaşam sloganlarımdandır Saygılarımla...
Old 19-06-2007, 14:25   #75
Av.Demet

 
Varsayılan

Bu keyifli sohbete ben de bir kaç satır yazarak katılmak istedim...
Hayatımın staj öncesi döneminde daima 3-5 kilo fazlam olmasına ve bunu bazen dert etmeme rağmen staja başladıktan sonra ve özelillkle avukatlığımın ilk aylarında oldukça zayıflayarak eridim ve artk hiç bir şekilde kilo alamıyorum.Bu durum işimizin stresli, düzensiz, belirsiz ve yoğun olmasından kaynaklanıyor bence...Büro tipi işyerlerinde yemek yeme alışkanlığınının sağlıklı ve zamanlı olduğunu da düşünmüyorum...Bu hususlara sigara ve kahve de eklenince kilo almak imkansız oluyor...

Herkese sağlıklı ve huzurlu günler dileği ile....
Old 19-06-2007, 15:28   #77
Av.Bulut

 
Varsayılan

Kilo sorunum yok.Benim problemim giysilerle...32 beden bulmak zor olabiliyor.Yine de barışığım kendimle
Old 19-06-2007, 16:01   #78
Ayşe BİLGİÇ TAHTACI

 
Varsayılan

Zorunlu nedenlerle 106'yı vurmuş; yine sağlık nedeniyle 56'yı bulmuş biri olarak;

Kilo sağlıklı değilse sorun edilmeli.Ama metabolizmanız kilonuz ile uyumlu ise barışık olun.

Şu anda kilo konusunda kemale erdiğimi düşünüyorum. 1.70 boya 65 kilo.
Old 14-07-2007, 11:23   #79
ben_c

 
Varsayılan

başlıca düşmanımız stres.biz ne kadar uzak durmaya çalışsak mesleğimiz gereği stres bizi terketmiyor.eee stres olur da kilo problemi olmaz mı.çok zayıfım ve bir türlü toparlanamıyorum.kilo alabilmem için tavsiyede bulunmak isteyin arkadaşlar,lütfen bana yardım edin...
Old 14-07-2007, 18:03   #80
Av.Bülent AKÇADAĞ

 
Varsayılan

Bir süre doğuya gelip zengin mutfağımızdan lezzetler tatmanızı önerebilirim
Old 03-08-2007, 21:36   #81
hukukbilgisi

 
Varsayılan

Tarafımdan denenmiş ve 7 gün içinde 4 kg vermemi sağlamış bir diyeti (bir arkadaşım önermişti) sizlerle paylaşmak istiyorum:

YAĞ YAKMA DİYETİ

Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için uygundur.
Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı hızlı bir diyettir.
Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir.
Aldığınızdan fazla kalori bu diyetle yakılır.

Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan KESİNLİKLE ALKOL ALINMAYACAK . Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alınabilir. Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir.

Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz. Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz. Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir. Bir haftada 6.5 - 7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.

Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

YAĞ YAKICI ÇORBA TARİFİ:

Malzeme: 6 Büyük soğan - 1-2 konserve domates - 1 orta boy kırmızı lahana - 2 yeşil biber
1 demet maydanoz

Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya etsu tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.

D İ Y E T P L A N I

1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ

Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ

Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. (Özelikle yapraklı sebzeler : çiğ, haşlanmış veya konserve... )
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun. Akşam yemeğinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmış patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ

İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

Eğer tam olarak uygularsanız : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız.

4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yağsız süt dahil )

Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak. İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz(EN ÇOK 3 MUZ).

5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ

Bugün kırmızı et (SIĞIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

6. GÜN : ET, YEŞİL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ

2-3 parça et ve sebze(istediğin kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba bir kez içilecek. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

7. GÜN : KEPEKLİ PİRİNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.



- Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.

- İstediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

- Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.

- Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.

- 7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arası vermiş olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.

- GAZLI İÇECEKLER (MADEN SODASI DAHİL) YASAK. BOL SU için.

- Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.

- YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ....

- GREYFURT ÇOK İYİ...

- Patates gününde (2.GÜN ) doğranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin.

- En kötü gün 2. gündür.

- BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır. Devam edin.
Old 04-08-2007, 12:27   #82
cemaydın

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Kırkambar
Tarafımdan denenmiş ve 7 gün içinde 4 kg vermemi sağlamış bir diyeti (bir arkadaşım önermişti) sizlerle paylaşmak istiyorum:

YAĞ YAKMA DİYETİ

Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için uygundur.
Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı hızlı bir diyettir.
Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir.
Aldığınızdan fazla kalori bu diyetle yakılır.

Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan KESİNLİKLE ALKOL ALINMAYACAK . Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alınabilir. Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir.

Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz. Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz. Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir. Bir haftada 6.5 - 7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.

Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

YAĞ YAKICI ÇORBA TARİFİ:

Malzeme: 6 Büyük soğan - 1-2 konserve domates - 1 orta boy kırmızı lahana - 2 yeşil biber
1 demet maydanoz

Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya etsu tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.

D İ Y E T P L A N I

1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ

Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ

Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. (Özelikle yapraklı sebzeler : çiğ, haşlanmış veya konserve... )
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun. Akşam yemeğinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmış patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ

İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

Eğer tam olarak uygularsanız : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız.

4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yağsız süt dahil )

Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak. İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz(EN ÇOK 3 MUZ).

5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ

Bugün kırmızı et (SIĞIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

6. GÜN : ET, YEŞİL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ

2-3 parça et ve sebze(istediğin kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba bir kez içilecek. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

7. GÜN : KEPEKLİ PİRİNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.



- Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.

- İstediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

- Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.

- Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.

- 7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arası vermiş olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.

- GAZLI İÇECEKLER (MADEN SODASI DAHİL) YASAK. BOL SU için.

- Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.

- YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ....

- GREYFURT ÇOK İYİ...

- Patates gününde (2.GÜN ) doğranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin.

- En kötü gün 2. gündür.

- BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır. Devam edin.

Kimseye uygulamasını önermiyorum, en iyisi herhangi bir devlet hastanesindeki diyetisyene gidip gerekli tetkikler neticesinde size ozel hazırlayacağı diyete uymanızdır. Sonucu belki hızlı olmaz ama kalıcı olur ve sağlıklı olur.
Old 28-08-2007, 20:47   #83
eliferdogan

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan adviye
hem koşturup strese giriyorum hem de kilo almaya devam ediyorum;bana bi önerisi olan var mı?ben her iki kategoriye de girmiyorum.işlerimi stres konusu yapmakta birebirim.ama yemekten de geri kalmıyorum.

Düzensiz yemek yemekten ve fast food tarzı yemeklerden dolayı çalışmaya başladıktan sonra kilo da almaya başladım. Geçen yıl bu zamanlar artık mağazalarda kıyafet bulamıyordum. Pahalı zayıflama ilaçlarından kullanıp hem keseme, hem maneviyatıma hem de vücuduma zarar verdikten sonra uzman bir doktor yardımı almaya karar verip özel bir hastanenin beslenme ve diyet bölümüne gittim 6-7 ayda zorlanmadan, aç kalmadan istediğimi belli oranlarda ve düzenli olarak yiyerek 30 kilo verdim. Şimdi çok mutlu ve formdayım tavsiye ederim. Diyet yapmak kolaymış gerçekten
Old 14-09-2007, 20:53   #84
Veysel

 
Varsayılan

Amaaan, kilo da neymiş? Uygulayamadıktan sonra diyetin de hiç bir önemi yok. Kişi, taşıdığı cüssesiyle mutluysa gerisi boş. Atalarımız ne demiş ? " Göbeksiz erkek, balkonsuz eve benzer."
Old 14-09-2007, 20:57   #85
Veysel

 
Varsayılan

Çok özür, sonradan farkettim. Konu "Hukukçular ve kilo sorunu" idi.
Old 16-09-2007, 17:32   #86
üye18721

 
Varsayılan

3 sene öncesine kadar bayağı bir zayıftım. Sayın Ahmet TURAN'ın "Balıkyağı, v.s faydaları" hakkında açtığı konuda belirttiğim üzere;çok zayıftım; 1.70 cm boya mukabil 48 kiloydum. Doktor olan eniştem ablamı sık sık uyarıyordu; "kardeşinle ilgilen; aşırı zayıf; somaliler gibi" , yanında çalıştığım avukat arkadaşım sekretere hitaben şöyle diyordu; "ferda ablana kurabiyelerden fazla koy biraz kilo alsın" 34 beden bile giyebiliyordum; "galiba 0 beden" diyorlar. Eleştirilerden çok bıktığım için sonunda zayıflığıma çözüm aramak amacıyla bir eczaneye gittim. Eczacı kalfasına kilo almak için ne gibi bir ilaç kullanmam gerekir diye sordum. Sormaz olaydım!.. O da falanca ilacın yan etkisinin iştah açıcı olduğunu söyledi; ben de aldım. Sonra ne mi oldu! Diyelim ki Sarıyer adliyesine gidiyorum; adliye öğle tatilinde; tabi ben doğruca önce Sarıyer Börekçisine uğruyorum; ama börek kesmiyor; bu sefer durak; Sarıyer Muhallebicisinde kaymaklı ekmek kadayıfı yemek. Sarıyerde işim bitiyor, İstanbul Adliyesindeki işlerimi halletmek üzere buraya gidiyorum; hâla açım; burada da amerikan salatalı, sosisli sandviçimi ve bol şekerli kolamı içiyorum .Artık eve geldikten ve o kadar yorulduktan sonra akşam yediklerimi anlatmayayım. Velhasıl mezkur ilacın yan etkisi sayesinde kısa sürede 20 kilo alıp tanınmaz hale geldim. Espri yapmıyorum; hemen her gören beni zor tanıyordu; bazı (patavatsız diyeyim) kişiler de " ne olmuşsun sen balon gibi olmuşsun" diyorlardı.Eskiden üzerimden düştüğü için çengelli iğne ile takviye ettiğim pantolonlar,v.s gibi giyimleri bir kenara atıp yeni bedenime uygun giyimler almaya başlamıştım. Tabi yine bir eleştiri bombardımanı!... Çok kilolusun" Sağlığın için çok zararlı! Ah bir zayıflasan ortalık karışacak!... "Spor yapmalısın" falan filan. İşin biraz kolayına kaçtım; adını zikretmeyeyim; eczanelerde satılan iştah kesen ilaçlardan aldım- ama asla önermem- günde en az bir saat tempolu yürüyüş yaptım. Ve 15 kilo verdim. İlacı kesince tekrar bir miktar kilo aldım. Şu sıralarda hedeflediğim ve yaptığım şey;tempolu yürüyüşleri iki katına çıkartarak; 2-3 kilo daha vermek. Dediğim gibi ilaçlardan medet ummayın; zira ilaçları bırakır bırakmaz hızlı bir şekilde verdiğinizden fazla kilo almaya başlıyorsunuz; bir de bu ilaçların bedeninize verdiği zararlar henüz tam olarak bilinmiyor!...
Old 16-09-2007, 21:03   #87
Jeanne D'arc

 
Varsayılan

İştah açıcı yan etkisi olan falanca ilacın adını kulağıma fısıldar mısınız?
Old 16-09-2007, 22:10   #88
Ayşe BİLGİÇ TAHTACI

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan Jeanne D'arc
İştah açıcı yan etkisi olan falanca ilacın adını kulağıma fısıldar mısınız?

Kortizon içeren tüm ilaçlar; örneğin Deltakortil. Ama diğer bir yan etkisi saçları döküyor.
Old 14-10-2007, 23:58   #89
ali ekmekçi

 
Varsayılan

şimdi belli bir yaştan sonra kilo çok normaldir ..dizi film alışkanlıklarınızın arasına haftada iki gün spor salonuna gitmeyi de eklerseniz rejime dahi gerek kalmaz...bilhassa orta yaş üzerinde olan arkadaşlarımızı bekleyen bel fıtığı vs.problemleriniz olmayacaktır...yüzme,aikido ,karate tavsiye edebileceğim sporlar...ve tabiki kilo sorunum yok....
Old 17-10-2007, 17:53   #90
salimengin

 
Varsayılan

Alıntı:
Yazan tiyerianri
3 aylıkken lahana dolması 6 aylıkken kuymak yediriyormuş bana
3 aylıkken lahanayı nasıl yedirdi merak ettim
Yanıt


Şu anda Bu Konuyu Okuyan Ziyaretçiler : 1 (0 Site Üyesi ve 1 konuk)
 
Konu Araçları Konu İçinde Arama
Konu İçinde Arama:

Detaylı Arama
Konuyu Değerlendirin
Konuyu Değerlendirin:

 
Forum Listesi

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Yanıt Son Mesaj
Boy babaya,kilo anneye nigartp Site Lokali 13 08-06-2007 03:31
Çalışanların Soruları / Sorunları Y£LİZ İş ve Sosyal Güvenlik Hukuku Çalışma Grubu 0 15-01-2007 20:27
Apartman Sorunları(Bu Farklı) hhosafci Hukuk Soruları Arşivi 0 26-08-2002 18:42


THS Sunucusu bu sayfayı 0,06458497 saniyede 15 sorgu ile oluşturdu.

Türk Hukuk Sitesi (1997 - 2016) © Sitenin Tüm Hakları Saklıdır. Kurallar, yararlanma şartları, site sözleşmesi ve çekinceler için buraya tıklayınız. Site içeriği izinsiz başka site ya da medyalarda yayınlanamaz. Türk Hukuk Sitesi, ağır çalışma şartları içinde büyük bir mesleki mücadele veren ve en zor koşullar altında dahi "Adalet" savaşından yılmayan Türk Hukukçuları ile Hukukun üstünlüğü ilkesine inanan tüm Hukukseverlere adanmıştır. Sitemiz ticari kaygılardan uzak, ücretsiz bir sitedir ve her meslekten hukukçular tarafından hazırlanmakta ve yönetilmektedir.