Balık yağının yararları

Gerek balık yağı gerekse diğer faydalı besinler hakkında ne biliyoruz..

Diğer yandan faydalı besinlere gelince; bunlar en faydalı ama tadları da genellikle en kötü besinlerdir.Örneğin; brokoli,brüksel lahanası,yer elması gibi. Bu besinleri nasıl pişirirseniz pişirin tadlarını bir türlü damak zevkinize uygun hale getiremezsiniz. (Ya da ben getiremiyorum.) Patates kızartması ve diğer kızartmalar da hemen hemen tüm çocukların ve biz bazı büyüklerin favori yiyecekleri olmalarına rağmen en zararlı besinler kategorisinde yer alırlar. Oğlumdan da iyi bilirim; sebze yemeklerini çok sevmeme rağmen küçükken ona bir türlü patlıcandan yapılan yemekleri,bamya,enginar, kereviz gibi yemekleri yediremedim. Gerçi, 20 yaşında oldu hâla da yemiyor ya, o da ayrı mesele... Her gün patates,köfte kızartması yemeye razı!...

Konuya pek katılım olmamış, çok konuştuğunu THS'de idrak eden ben, buraya da bir yanıt göndermeyi uygun buluyorum.

Patates kızartmasından nefret ediyorum, ne gariptir ki 4 yaşındaki oğlum da sevmiyor.

Ne kadar şanslıyım.

En patates sevmez saygılarımla...

Eşim zorla çocuklarımıza özellikle biri zayıf ona balık yağı içirtiyor. Ben ise kokusundan bile nefret ediyorum. İçerme bi faydası yokmuş diyorum ama kabul etmiyor. Bu insan haklarına aykırı değil mi?

Eşim, zorla balık yağını içirriken çocuklar " kurtar bizi baba" bakışlarıyla yakırıyorlar sanki bana

Onlar için üzülüyorum ama elimden bişiy gelmiyor

En balık yağı kokusundan nefret eder saygılarımla

Alıntı: Yazan Ahmet Turan Eşim zorla çocuklarımıza özellikle biri zayıf ona balık yağı içirtiyor. Ben ise kokusundan bile nefret ediyorum. İçerme bi faydası yokmuş diyorum ama kabul etmiyor. Bu insan haklarına aykırı değil mi?

Sizi şişkocuk bir çoçuk bekliyor. Balık yağı hızlı kilo aldıran ve bence de faydasız bir yağdır. Veliahtımızı kurtaralım...

Anladım balık yağı;

Düzenli beslenen bir çocuk, zayıf olabilir bu bünyesinin de zayıf olduğu anlamına gelmez.

Bu nedenle, balık yağı yerine Omega 3 için balık yenmesini daha iştah açıcı ve doğal buluyorum.

Yine de hiç bir annenin işine karışılmaz, karışanı da Ulu Tanrı korusun

En balık sever saygılarımla...

Eyvahlar olsun! Çocukluk hatıralarıma böyle hazin bir dönüş düşünmezdim. Balık yağı! Onu içmem gereken (annemin iddiasıydı) günleri hatırladım. Hayııır...

Ben yine de boş durmayıp "diğer faydalı besinler" konusunda bir araştırayım, bakalım sevimli bir şeyler buluruz mutlak.

Fakat pek korkmayın, balık yağı beni şişmanlatmayı başaramamıştı, belki sizin çocuk da bu konuda şanslı çıkar.

Benim iki büyüğüm Gülşen Ablam zayıftı biraz. Babam ve annem ona kilo alsın diye taa 1972-73 yıllarında bu balık yağından verirlerdi. İçilmesi zor oluyor diye de teşvik için babam yanında leblebi alırdı. )

Bir büyüğüm Ayşe ise sırf leblebi yemek için balık yağını içip, dururdu...

Yıllar geçti Ayşe hep tombiş kaldı ve kilolarını vermek için çok mücadele etti... ama bu kolay olmadı...

Bu nedenle ben yarardan çok zarar verdiğini düşünüyorum...

Paşam, bari leblebi vermeyin de çocuk içmesin...

Alıntı: Yazan Ahmet Turan Eşim zorla çocuklarımıza özellikle biri zayıf ona balık yağı içirtiyor. Ben ise kokusundan bile nefret ediyorum. İçerme bi faydası yokmuş diyorum ama kabul etmiyor. Bu insan haklarına aykırı değil mi?

Balık yağının artık tabletleri olduğunu düşünüldüğünde (midede çözülüyor ve sıvı orada serbest kalıyor), evet bence kesinlikle insan haklarına aykırı.

Balık yağının yararları ve içmek zorunda kalan çocuklar üzerinde yarattığı; -ruhsal bakımından zararları- üzerine bir msj yollamıştım. Ama Sayın A.TURAN'ın başlattığı bu topikte; uzunca bir süre benden başka bir kimse msj göndermeyince; " Balık yağı hakkındaki çok değerli bilgilerimi!!!.. ve deneyimlerimi" !!!... " sildim. Bizim jenerasyonumuzda; milattan sonra; tahminen; 1970'li yıllar; zayıf olan çocuklara, kilo aldırma amacıyla; balık yağı içirmek "trendy" di. Sevgili- rahmetli- annem de o yıların "trend" ine uygun olarak ben ve ablama; hergün; bir bardağın yarısını balık yağı , diğer yarısını da portakal suyu doldurmak suretiyle seneler boyu bu "garabet" karışımdan içirerek kilo alacağımızı umdu!... Bunun yanında takviye olarak; "kan iğneleri, süt iğneleri" olarak hatırladığım; ve o günlerde "kabusumuz" haline gelen iğnelerden de nasibimizi aldık!. Sonuç mu? ...30'lu yaşlarımıza kadar- ablam ve ben- " 0" bedene yakın vücut ölçülerinde olduk!...

Paşalarım; Rakıyla balık iyi gidiyor da, balıkyağı ile neden olmuyor? Mesela, salataya balıkyağı katsak olur mu?

Selamlarımı ekler, acele cevap beklerim.

Sayın Veysel; acizane! önerim; balık yağını sek için!... Bir daha vazgeçemeyeceğinizi taahhüt ederim; "taahütümü ihlal " halinde İ.İ.Kanununun öngördüğü yaptırımları" koşulsuz ve şartsız olarak" kabul ettiğimi ve buna imtina etmekten rücu etmeyeceğimi "mütemadiyen" kabul ve ikrar ederim!...Mütemadi Saygılarımla!...

Cagin balik yagi uzum esktresi (ehoaht)... Bir bardagin icine 2-3 kasik koyup sulandiriyorsunuz... Ve bu kuru en az 3 kere bunu yeniliyorsunuz.. Istah damarlar ve bagisiklik sistemi uzerinde harikalar yaratiyor.. Son zamanlada moda olamasi nedeniyle bu ekstreyi eczalarda bulabilmek mumkun..

Balik yagina gelince omega3 icermesi nedeniyle bu kadar tutuluyor. Ama .. Haftanin iki gunu deniz urunleri yiyen insanlarin Omega3 e ihtiyaci kalmiyor..

Fazla bilimsel olduysa ozur dilerim dostlar

Sevgi ile kalin

Bu arada hemen bir ilave

Önerilen günlük doz

Bir yaş altındaki çocuklarda günde 1,25 ml(çeyrek ölçek)
Yedi yaş altı çocuklarda günde 2,5 ml(yarım ölçek)
Yedi yaş üstü çocuklarda günde 5 ml(bir ölçek)
Erişkinlerde günde 5 ml(bir ölçek)

Her seyde oldugu gibi fazlasi zarar..

Aaaaah aaah çocukluk günleri Annem her sabah zorla pekmezli süt içirirdi.(Üstelik ne pekmezi ne de sütü severim.) Süt kemikleri güçlendirirmiş,pekmezde de demir varmış.İkisi birlikte süper olurmuş vs. vs. Senelerce bu işkenceyi çektikten sonra,üniversiteye başlarken acı gerçek bir doktor tanıdık sayesinde (üstelik de babam eczacı olmasına rağmen bu sırrı senelerce saklamış ) tokat gibi yüzümüze çarptı.Meğer o "süper ikili" birlikteyken hiç de süper değilmiş.Süt ve süt ürünleri pekmezin içindeki demir emilimini neredeyse sıfıra indirirmiş.Bu yüzden ıspanakla yoğurt,sütle pekmezi bir arada yemenin sanıldığı kadar faydası yokmuş.Heyhaaaaat o gün bugündür hatırladıkça midem sızlar

Alıntı: Yazan *sinequanon* Bu yüzden ıspanakla yoğurt,sütle pekmezi bir arada yemenin sanıldığı kadar faydası yokmuş.Heyhaaaaat o gün bugündür hatırladıkça midem sızlar

Faydalı olduğunu sandığımız, ama sanıldığı kadar faydalı olmadığı anlaşılan gıdalar/karışımlar ve lokman hekim reçeteleri hakkında bir topik açılması zamanının geldiği kanaatindeyim. Bu işi kim yapar ki?

Dedim ama, umarım arkasından yemek tarifleri topiği gelmez.

87 yasinda gayet dinc ve saglikli biriyle karsilastim.. Yasam recetisi gayet basit.. Herseyden tek cesit ama az yiyor.. Onun 106 yasinnda ki cinli hocasina gore tek yanlisi var aksam saat 6.30 dan sonra mayali yiyecekleri yememeliymis.. (Mayali yiyecekler ekmek yogurt ve peynir)

Sayın Sinequanon sizin gibi ben de çocukluğumda "pekmezzede" günler geçirdim. Ama itiraf etmek gerekirse tahin-pekmez karışımı da fena olmuyor.Ayrıca yapılan bilimsel araştırmalara göre pekmezde bulunan çeşitli mineraller zekâ gelişimi üzerinde çok faydalı. İyi ki anneniz size pekmez yedirmiş, bilinçli bir anne olduğu için annenizi kutlarım.Ayrıca bilgi babında pekmezin faydalarını aşağıya aktarıyorum. Saygılarımla.
PEKMEZİN BESİN İÇERİĞİ VE İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALARI
Pekmez, yüksek şeker içeriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Ayrıca, mineralleri yoğun olarak içermektedir. Pekmez özellikle günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük bir kısmını karşılamaktadır. Mineral miktarının fazla ve emilim oranlarının yüksek olması nedeniyle hamile ve emziklilerin, tüberkilozlu hastaların, iyileşme dönemindeki kişilerin diyetinde yer alması önerilmektedir.
Pekmezin çok iyi kaynak olduğu besin öğelerinden biri de kromdur. Dokuların krom içeriği hamilelikte, malnütrisyonda ve yaşla büyük ölçüde azalmaktadır. Krom, glikoz toleransa faktörünün yapısında bulunur. Ve insülün kullanımı ile glikoz metabolizmasını etkiler. Rafinasyon işlemi sonucunda gıdalardaki krom miktarının büyük ölçüde azaldığı göz önüne alınırsa pekmezdeki kromun önemi daha da belirginleşmektedir.

ÜZÜM PEKMEZİ

• Vücuttaki kanı arttırır
• Enerji verir
• İştah açar
• Hamilelikta ve bebek gelişiminde çok faydalıdır
• Mideyi, bağırsakları, böbrekleri kuvvetlendirir
• Damar sertliğine iyi gelir
• Kan dolaşımını rahatlatır

(Kaynak; Herbalıum- Doğal Ürünler Merkezi)

balık yağının özellikle zeka açması ve kemikleri geliştirme konusunda faideli olduğunu işittim. ayrıca artık eskisi kadar tiksindirici değildir. aromalı olarak eczanelerde bulabilirsiniz. özellikle portakal aromalısı gerçekten başarılı.

Alıntı: Yazan Veysel Faydalı olduğunu sandığımız, ama sanıldığı kadar faydalı olmadığı anlaşılan gıdalar/karışımlar ve lokman hekim reçeteleri hakkında bir topik açılması zamanının geldiği kanaatindeyim. Bu işi kim yapar ki? Dedim ama, umarım arkasından yemek tarifleri topiği gelmez.

Dostum siz lokman hekim receteleri konusunda topik acin biz arkanizdan geliriz..

Çocuklara balık yağının zorla yedirilmesi yanlış, çünkü vücutta yağ hücreleri oluşturup ciddi kilo sorunu yaratıyor(muş).
Zaten çocuklara zorla yemek yedirilmesi de yanlış bence. Acıkan çocuk yer. Açlıktan ölecek değil ya

Alıntı: Yazan jumeaux Çocuklara balık yağının zorla yedirilmesi yanlış, çünkü vücutta yağ hücreleri oluşturup ciddi kilo sorunu yaratıyor(muş). Zaten çocuklara zorla yemek yedirilmesi de yanlış bence. Acıkan çocuk yer. Açlıktan ölecek değil ya

Aynen katiliyorum dostum...

Asil tehlikeli olan cocuklarda ve buyuklerde bedenin susuz kalmasi.. Cunki bedenimiz her turlu maddeyi depolayabiliyor sadece suyu depolayamiyor.. Hucrelerin temizlenmesi, besinlerin cozunmesi ve bedene dagitilmasinda su onemli bir faktor..

Sadece dikkat edilmesi gereken su tuketimini cok hizli yapmamak.. Cunki birden fazla su ictiginizde aninda bobreklerden atiliyor ve su vucutta kalmiyor. Buyuk yudumlar ve aralikli su icmek cok onemli..

Saglik ile kalin
Ve dogal olarak gulumseyin...

balık yağı gerçekten çok yararlı ancak itiraf etmeliyim ki tadı gerçekten çok kötü
havuç suyu içmenizi öneririm..cildimiz için çok yararlı bir besin kaynağıdırr

Balik yaglari okyonus baliklarinda, ozellikle balinalardan cikartilan yaglardan yapiliyor. Ne kadar aromalandirilirsa da kokusu asla yok olmuyor. Sadece arkasindan Sayin Kubra'nin belirttigi gibi havuc suyu yada taze portakal suyu ile icilmesinin yararli olduguna inaniyorum..

sayın gülümse,
aslında benim sölemek istediğim başka birşeydi çünkü balık yağının ardından havuç suyu ya da portakal suyu içmenin mideyi çok kötü yapıcağını düşünüyorum... konumuz ''Gerek balık yağı gerekse diğer faydalı besinler hakkında ne biliyoruz'' olduğu için ben havuç suyunun faydalı olduğunu belirtme gereğinde bulundum en gülümseyen saygılarımlaa

Omega-3 için başka yöntem.SEMİZ OTU. Yemesi kolay.Salatası ,cacığı,yemeği mümkün.
Ama balıksa, somon,uskumlu öncelikli tercihiniz olsun.

Alıntı: Yazan _kübra_ sayın gülümse, aslında benim sölemek istediğim başka birşeydi çünkü balık yağının ardından havuç suyu ya da portakal suyu içmenin mideyi çok kötü yapıcağını düşünüyorum... konumuz ''Gerek balık yağı gerekse diğer faydalı besinler hakkında ne biliyoruz'' olduğu için ben havuç suyunun faydalı olduğunu belirtme gereğinde bulundum en gülümseyen saygılarımlaa

Hemen bir avukat bulun bana.. Cocuklugumun tamaminda balik yaginla beraber taze portakal suyu ve havuc suyu iciren doktoru dava edecegim de..

sayın gülümse,
çok merak ettiğim birşey varr..balik yaginla beraber taze portakal suyu ve havuc suyunu içtiğiniz zaman midenizdeki etkisi ne olmuştu?yani bunları içtikten sonra hiç mide ağrısından kıvrandığınız olmadı mı?

Sevgili Kubra,

Butun ailece senelerce balik yagi ardindan da taze havuc yada portakal suyu ictik.. Bana sorarsaniz havuc gercekten cok kotuydu ama portakal suyu harika idi.. Ozellikle balik yaginin agzinizda biraktigi etkiyi harika temizliyor.. Yinede o donemi geride biraktigim icin gercekten cok mutluyum.. )

Bunun disinda tam olarak nedenini su an aktaramiyacagim ama.. (Sulalenin yarinidan cogunun doktor olmasinin bir avantaji) Balikyagi ile birlikte C vitaminin alinmasini yararli buluyorlar..

Ama onca ispanagi demir niyetine yedikten sonra bu tur tavsiyelere suphe ile bakiyorum..

Neyse bize kimse illa iceceksin deme yasini coktan gectik.. Bende cocuklarima illa balikyagi demiyecek kadar insafli bir anne olmaya kararliyim..

Sevgi ile kalin
Ve Gulumseyin..
Cunki gulumsemek size cok yakisiyor..