selam,
Genelde uykusuzluk problemi olmayan ancak arada bir uykusu sapanlardanım.Akşam erken yatıp sabah erken kalkmasını seviyorum ve bir açıdanda mecburum çünkü çocuklarım sabahçı ve ben onlara kahvaltı hazırlamak zorundayım.
Gün içindeki beden ve beyin yorgunluğundan sonra , bir kadın olarak maalesef mesai bittikten sonra ayrıca evde mesaimiz başladığından ,belli bir saatten sonra artık en iyi çare uyumak oluyor.