26-03-2007, 16:14
|
#60
|
|
|
6 sene önce askere 86 kilo gittim rakamların yerini değiştirip 68 kilo geldim. Geldiğim günden beri evden işe işten eve yürüyerek gidip geliyorum. Tam 4600 m. gidiş geliş yol yürüyorum. Ankara adliyesinin korudorlarının uzunluğu heplarıma göre tahminen 1500 m. civarında bir iki kez adliyeye gittiğim zaman 5000 m. yi geçiyorum. Öğleyin az yer akşam da çok yemem. Şimdi bütün bunlar dan sonra kilo almadığımı düşüneceksiniz ama aldım. Şu an 84 kiloyum. Ama önemli bir şey oldu. Göbek yapmadım. Yürüyüş aldığım kiloların vücutta dağılmasını sağladı.
|