Alıntı: Yazan canan ysr tek bişey önerebilirim.kesinlikle hayatlarından 3 beyazı çıkarmaları un,şeker,tuz

Böyle bir hayatı düşünemiyorum

Alıntı: Yazan viyola Çok fazla su için Kepek ekmeği,çavdar ekmeği ve bilumum siyah ekmek tüketmeye çalışın Çikolata ve çerezden uzak durun Akşam yemeklerini mümkün olduğunca erken ve çok hafif yemeye çalışın Asansör yerine merdiven kullanın

Kepek ekmeği de çavdar ekmeği de bilumum siyah ekmeği de hiç yemem çikolata ve çerezden uzak da durmam ve hep asansör kullanırım hayatta merdivenden çıkmam

Alıntı: Yazan Yüksel Eren 1-Günde 2 litreye yakın su içiyorum, 2-Kahvaltı hariç diğer öğünlerde ekmek yemiyorum; pilav, makarna çoğu zaman yemiyorum, 3-Akşam yemeklerinde çorba - salata ya da yoğurt,sonra da meyve yiyorum.

Doğru düzgün su içmem,ekmek ve pilavsız bir hayat düşünemem ve akşam yemeklerini çorba ve salatayla geçiştiremem.

Ama ne hikmetse zayıfım, Allah'ım şanslı mıyım neyim?