Oturup sigaraya başladığınız dönemi düşünün... Ardından içmeye başladığınız ilk dönemleri...

İstediğiniz ve karar verdiğinizi anda sigarayı bırakabileceğinizi düşünüyordunuz. Ama o isteme bir türlü gelemedi yada uygun zamanını bulamadınız, yani bir türlü olmadı, olamadı...

Çünki sigara gerçekten ciddi bir bağımlılık. Bu bağımlılıktan kurtulmak için iradenizi kullanmanız birinci şart... Ama bence kendimize yalan söylemekten vazgeçip tıbbi yardım almak kendimize yapabileceğimiz en büyük yardım...

Yoksa bir kaç gün, ay yada sene sonra tekrar içmeye başlayacaksınız. Tabi niyetinin sigara içmeye ara vermekse başka mesele...