SİGARADAN KURTULMA Nikotin, ciddi bir bağımlılıktır. Kişiler Sigara içmeye başladıklarında nikotini vücuda
tanıtırlar.Vücut buna alışır. ve zamanla kendi yapması gereken şeyleri nikotin
olmadan yapamaz hale gelir.Nikotinin psikofarmokolojijk etkileri hoşlanma
mutluluk,gevşeme,dikkat artışı,performansta artış,reaksiyon zamanında
kısalma,endişede azalma,streste azalma,açlık hissinde ve kilo almada azalma
şeklindedir.Ayrıca nikotin yoksunluk belirtilerini hissetmeme de psikofarmakolojik bir
etkidir.

Günün ilk saatlerinde ilk sigara içilmesi ile beraber kişinin iş performansı artar,
dikkati artar, endişe ve depresyonu azalır bu nedenle de kişi kendini iyi hisseder.
Ancak nikotini almadığı zaman nikotin yoksunluk semptomları olarak adlandırılan
aşırı sigara (nikotin) alma isteği, öfke, kızgınlık, irritabilite, endişe, konsantrasyon
güçlüğü, huzursuzluk, kalp hızında azalma ve iştah artışıyla birlikte kilo alma ortaya
çıkar.

Sigara bırakmayı düşünen bir kişi önce hazırlık dönemi geçirmelidir. Bu dönemde
sigarayı bırakma nedenleri, sigaranın hayatlarındaki rolü ve sigara kullanım şekli ve
kişiyi tetikleyen faktörler belirlenmelidir. Kişiye sigarayı bıraktığı zaman elde edeceği
yararlar anlatılmalıdır. Yemeklerin lezzetini yeniden tam olarak alacaklarını,
dumansız odalarda yaşayacaklarını, nefeslerinin sigara kokmayacağını, harcayacak
daha fazla paraları olacağını,diş ve parmaklarındaki sarı lekelerden kurtulacaklarını,
elbise ve mobilyalarındaki sigara yanıklarından kurtulacakları gibi yararlar kişilere
hatırlatılmalıdır.

Detaylı Bilgi için Lütfen bizi arayın : 0 232 336 51 61
info@biorezonansizmir.com