Konu
:
Hukukçular ve Kilo Sorunları
Mesajı Okuyun
17-03-2007, 20:58
#
35
Y£LİZ
Alıntı:
Yazan
canan ysr
tek bişey önerebilirim.kesinlikle hayatlarından 3 beyazı çıkarmaları un,şeker,tuz
Böyle bir hayatı düşünemiyorum
Alıntı:
Yazan
viyola
Çok fazla su için
Kepek ekmeği,çavdar ekmeği ve bilumum siyah ekmek tüketmeye çalışın
Çikolata ve çerezden uzak durun
Akşam yemeklerini mümkün olduğunca erken ve çok hafif yemeye çalışın
Asansör yerine merdiven kullanın
Kepek ekmeği de çavdar ekmeği de bilumum siyah ekmeği de hiç yemem
çikolata ve çerezden uzak da durmam
ve hep asansör kullanırım hayatta merdivenden çıkmam
Alıntı:
Yazan
Yüksel Eren
1-Günde 2 litreye yakın su içiyorum,
2-Kahvaltı hariç diğer öğünlerde ekmek yemiyorum; pilav, makarna çoğu zaman yemiyorum,
3-Akşam yemeklerinde çorba - salata ya da yoğurt,sonra da meyve yiyorum.
Doğru düzgün su içmem,ekmek ve pilavsız bir hayat düşünemem ve akşam yemeklerini çorba ve salatayla geçiştiremem.
Ama ne hikmetse zayıfım, Allah'ım şanslı mıyım neyim?
Y£LİZ
Üye Kimliği
Y£LİZ İsimli Üyeye Özel Mesaj Gönderin
Y£LİZ İsimli Üyeye Email Gönderin
Y£LİZ İsimli Üyenin Tüm Mesajları Arayın