Suat bey;

Ben günde 3 paket sigara içiyorum.

Bundan 10m yıl kadar önce 6 ay bıraktım. Kredi kartım dibe vurmuştu. İçki ve sigara giderlerini kısmak zorunda kaldım. Rahatlayınca başladım.

Bıraktığımda nikotin bandı kullandım. Çok zorlanmadım. Kendimi ikna etmiştim.

Aslında saim arkadaşımızın söylediği irade bu kararı vermekte. Kendinizi ikna edecek bir gerekçe bulursanız nikotin bantları veya sakızları istemi zayıflatan yan unsur olarak yardımcı olur. Yakınlarda yeniden bırakmayı düşünüyorum. Ama çok seviyorum namussuzu